Voimaa Sieluyhteydestä päivä la 3.7. klo 10-17

Tässä kesäisessä päivässä ammennamme läsnäoloa ja voimaantumista tietoisen sielu- ja sydänyhteyden kautta.

Sielutietoisuus on rajoittuneen mielen takana oleva viisaus, intuitiivinen tietoisuus, jonka tavoitamme sydänyhteyden kautta. Mitä Sinun Sielutietoisuutesi haluaa tuoda Sinulle huomioitavaksi, näkyväksi, kasvatettavaksi ja voimaksesi juuri nyt?

Tätä konkretisoimme, tutkimme ja vahvistamme yhdessä luovuuden keinoin. Et tarvitse päivään mitään erityisosaamista, vain halun kääntyä sisimpääsi kuuntelun tilaan, läsnäoloon oman Sielusi kanssa.

Juurrutamme itseä kehoon, avaudumme Sielumme voimauttavalle viisaudelle ja ohjaukselle, sekä inspiroidumme toistemme sielukkuudesta.

Ohjelmassa sydänyhteyden vahvistamista, luovaa liikettä, intuitiivista maalaamista ja kirjoittamista (ilman taiteellisia tavoitteita, vain ilmaistaksesi sisäisyyttäsi täysin vapaasti), sekä voimaannuttava meditaatio. Säästä riippuen mahdollisuus työskennellä osittain myös ulkona.

HINTA; 85€ sis. alv 24%, kaikki tarvittavat materiaalit, kahvi ja tee tarjoilun pikku purtavalla

Pidämme päivän aikana 1h ruokatauon – mahdollisuus käydä syömässä tai omat eväät mukaan, mikro, keittolevy ja jääkaappi löytyy.

PAIKKA; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76 Järvenpää

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET; 21.6. mennessä TÄSTÄ 
Mukaan otetaan 8. Laskun eräpv. 24.6, sen jälkeen tehtävistä peruutuksista peritään 50% päivän hinnasta, edellis- tai samanpäivän peruutukset veloitetaan 100%. Laskun maksamatta jättämistä ilman peruutusilmoitusta ei tulkita peruutukseksi. Saat laskun ja kurssi-infon viimeistään imoittautumisajan päätyttyä.

VETÄJÄ; Sari Saario – henkinen kätilö ja -parantaja, tunnekehoterapeutti, psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, logoterapiaohjaaja, elämäntaide ohjaaja opiskelija, NLP-practitioner

 

Osio 2. Sisäisen turvan psykofyysis-emotionaalinen työstäminen koulutusviikonloppu 25.-26.9.2021

Perusturvan kokemus syntyy alun perin silloin, kun ei tarvitse olla vastuussa ja voi luottaa täysin toisen läsnäoloon. Jos olemme lapsina joutuneet toistuvasti selviytymään yksin tunteidemme ja tarpeidemme kanssa, tunnekehoyhteyden katkaiseminen ja kehon kontrollointi muodostuvat  selviytymiskeinoiksi, joilla pyrimme vähentämään turvattomuuden kokemusta. Jos laiminlyönti tai muut turvattomuutta aiheuttavat traumaattiset kokemukset ovat olleet toistuvia, kehoon alkaa tallentua monenlaisia selviytymis- ja suojautumismekanismeja, jotka aikuisena saattavat ilmetä erilaisina kehon ja mielen traumareagointeina voiden täysin yllättäin aktivoitua eri elämän tilanteissa.

Osa näistä selviytymiskeinoista jää tiedostamattomana päälle muuttuen osaksi ”normaalia” olemistamme ja saatamme ihmetellä miksi emme tavoita kunnollista yhteyttä tuntevaan itseemme ja tarpeisiimme, miksi läsnäolo on hankalaa, keho tuntuu vieraalle ja miksi meidän on vaikea rauhoittua vain olemaan. Keho saattaa olla jatkuvassa jännitystilassa ja hermosto ylireagoi ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin, mielen tasolla ilmenee erilaisia pelkoja. Turvattomuus voi ilmentyä myös univaikeuksina, paniikkioireina, masentuneisuutena, epämääräisenä ahdistuksena, sosiaalisina estoina tms.

Tämän viikonlopun aikana keskitymme tutkimaan turvattomuutta kehollisena kokemuksena, sen syitä ja ilmenemiä, sekä tietoisesti työstämään ja vahvistamaan turvallisuuden kokemusta psykofyysisin keinoin – pääaiheina;

  • sisäisen turvallisuuden tunteen edellytykset
  • turvattomuuden syntyminen ja ilmenemät
  • turva ja turvattomuus kehollisina kokemuksina
  • turvattomuudesta turvallisuuden tunteeseen
  • maadoituksen merkitys ja keinoja sen vahvistamiseksi

Viikonloppu on tarkoitettu kaikille, jotka kaipaavat psykofyysis-emotionaalista näkökulmaa ja keinoja turvattomuus teeman tutkimiseen, työstämiseen ja syvälliseen ymmärtämiseen oman itsen tukemiseksi tai ammatillisen osaamisen tueksi.

Opiskelu on kokemuksellista, jossa osion teemaa, teoriatietoa ja työskentelymenetelmiä tutkitaan ja työstetään oman itsen kautta havainnoimalla. Saat paljon konkreettisia työkaluja ja harjoitteita ammatillista osaamistasi täydentämään, osion aiheen ja itsesi työstämiseen, itsetuntemuksen lisäämiseksi ja voimaantumisen tueksi. Psykofyysis-emotionaalinen työskentelytapa ja hengitystietoisuus ovat sovellettavissa monenlaiseen asiakas-, terapia- ja vuorovaikutustyöhön ihmisten parissa, sekä oman elämän tueksi, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itsestä vastuunottavan myötävaikuttamisen lisäämiseksi .

Opiskelun välineinä käytetään erilaisia tiedostamisen ja havainnoinnin menetelmiä, kehollista- ja mielikuvatyöskentelyä, tietoisuus- ja hengitysharjoituksia, tarinoita, sekä luovaa kuvallista ja liikkeellistä ilmaisua.

Lue tarkemmin PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALISEN TYÖSKENTELYN KOULUTUSVIIKONLOPUISTA tästä!

Työskentely la-su klo 10-17.30 1h ruokatauolla

OSION HINTA; 225€/osio. Sis. alv 24%, kahvi ja tee tarjoilun, kirjallisen yhteenvedon osiosta.

Osallistuessasi 4 tai useampaan viikonloppuun hinta -10%/osio normaali hinnasta, jolloin -10% hyvitetään takautuvasti 4. kerralla. Lasku erääntyy maksettavaksi aina 3 viikkoa ennen koulutus viikonlopun alkua. Mahdollisuus maksaa 2.erässä, jolloin toinen erä maksetaan aloitusta edeltävänä päivänä. Myös erityisjärjestelyt tarvittaessa mahdollisia.

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET  1.9. mennessä TÄSTÄ
Toistaiseksi mukaan otetaan vain 8! Saat koulutus infon ja laskun lähempänä osion viimeistä ilmoittautumispäivää.

PERUUTUSEHDOT; 1. eräpäivän jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% osion hinnasta!

PAIKKA; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76 Järvenpää (juna-asemalta vajaa 10min kävely)

KOULUTTAJA; Sari Saario – psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, logoterapiaohjaaja, tunnekehoterapeutti, henkinen kätilö ja parantaja, kehoterapeuttinen hieroja, vyöhyketerapeutti, NLP-practitioner

Lue myös artikkeli TURVATTOMUUS KEHOLLISENA KOKEMUKSENA JA TURVAAN PÄÄSEMINEN 

Edellisen koulutuksen palautteita;

”Kokonaisuudessaan ylittikin odotukset. Tosi kokonaisvaltainen kokemus, jossa oli tilaa sille, mitä itsellä on juuri nyt menossa.
Sopii sellaiselle tyypille, joka on jo tehnyt jonkin verran matkaa itseensä.
Kiitän läsnäolosta, myötätunnosta ja turvallisesta ilmapiiristä.”

”Herätti paljonkin oivalluksia. Kokonaisuus oli ihana. Sari sinä olet niin läsnä ja ytimessä, että se oli jo ”puoli kurssia”. ”

”Olen saanut vankan kokemuksen turvallisuudesta ja sitä pystyn hyödyntämään monessa paikassa.
Positiivista oli kehollisten harjoitusten määrä. Kiitän monipuolisesta paketista.”

”Suosittelisin viikonloppua oman turvattomuuden kanssa kamppaileville, pelon käsittelyyn. Ryhmä tuo tähän oman juttunsa.
Ihanaa oli aloittaa pötköllään kehoharjoitukset ja harjoitukset kaikkinensa hyvä.”

”Vastasi odotuksia täysin! Ihana ja turvallinen tila kohdata asioita. Kokemuksellisuus tuo syvempää ymmärrystä. Äärettömän suuri ja tärkeä asia kaikille pohdittavaksi ja kohdattavaksi itsessä.
Valtavan asiantunteva ja ihana ohjaus 

” Viikonloppu oli enemmän kuin odotin!
Sain kokemuksen turvallisessa ryhmässä toimimisesta ja konkreettisia työkaluja, ja ymmärrystä hengityksen/kehon jännitysten käyttämisestä tiedostamattomasti turruttamiseen ja väistämiseen (tunteiden ja olotilojen). Kannateltuna olon tunteen!
Kannattelit Sari ihanasti, hyväksyvästi ja turvallisesti kurssia. Jotenkin tuli tunne, että solahdimme osaksi jotain suurempaa, yleisesti luotua kokonaisuutta, eikä tuntunut, että ”asiantuntija” opetti meitä ja kertoi mikä on oikein. Oman kokemuksen kuuntelulle oli todellakin tilaa!”

Sieluyhteyden äärellä Luovasti -VAPAUTA USKOMUKSIA siirretty to 20.5. klo 18-21 TÄYNNÄ!

Mielemme omaksuu kokemaamme ja tulkintoihinsa perustuen uskomuksia, joista osa on meitä tukevia ja osa olemistamme kaventavia. Uskomukset ovat usein tietoisuutemme ulkopuolella olevia itsestäänselvyyksiä muovaten sitä kuinka ajattelemme, tunnemme ja toimimme. Uskomustensa äärelle on aika ajoin tärkeää pysähtyä, varsinkin jos omassa elämässä alkaa ilmetä jumiutumista, negatiivisuuteen ja mahdottomuuksiin keskittyvää ajattelua, raskaita tunteita, joista on vaikea löytää ulospääsyä tai vaikeutta löytää riittävästi vaikutusmahdollisuuksia yms.

TODELLISUUS ON AINA YSTÄVÄLLISEMPI KUIN NE TARINAT, JOITA KERROMME SIITÄ

Sielun perusominaisuus on kokea todellisuutta suoraan ilman mielipiteitä, määritelmiä ja uskomuksia. Mitä enemmän saamme siivottua mielen ylläpitämiä ”totuuksia” puhtaan sieluyhteyden tieltä, sitä suorempaan alamme kokea todellisuutta – itseämme, toisia ja ympäröivää maailmaa.

EN PÄÄSTÄ IRTI KÄSITTEISTÄNI – KOHTAAN NE YMMÄRRYKSELLÄ, SILLOIN NE PÄÄSTÄVÄT IRTI MINUSTA

Tänä iltana annamme sisäisen viisautemme nostaa näkyville juuri tähän elämän kohtaan vaikuttavia uskomuksia. Puemme niitä sanoiksi, kuviksi ja väreiksi, sekä teemme eheyttävän meditaation.  Ilmoittaudu 8.5. mennessä TÄSTÄ

ILLAN HINTA; 54€ sis. alv 24%, kaikki tarvittavat materiaalit ja tarvikkeet, tee tarjoilun pikku purtavalla. Laskun eräpäivä viikkoa ennen kokoontumispäivää. Peruutukset veloituksetta ennen tätä. Jos osallistumisesi peruuntuu sen jälkeen, voit siirtää maksun seuraavaa kertaa varten.

Sieluyhteyden äärellä Luovasti – Värien voima siirretty la 3.4. klo 13-17

Keväällä ennenkuin luonto herää kunnolla ja puhkeaa väriloistoonsa, moni meistä kokee väsymystä ja elämänvoiman vajetta. Tämä iltapäivä auttaa Sinua ammentamaan elämänvoimaa värien hoitavasta maailmasta. Pysähdymme värien äärelle chakrojen energiavirtauksia vahvistaen, tunnistamme oman tämän hetkisen väri tarpeemme, sekä annamme värien hoitaa ja tuoda tarvitsemaamme informaatiota. Luvassa luovaa liikettä, värikylpyä ja voimamaalaus.

Jos haluat tehdä intuitiivisen voimamaalauksesi 40×50 pinkopohjalle eli puuvillaiselle pohjustetulle maalauspohjalle akryylivärein – lisä hinta illalle on +10€. Mainitse tästä ilmoittautumisen lisätietoihin!

Extrapitkän kokoontumisen HINTA; 68€ sis. alv 24%, tarvittavat materiaalit ja tarvikkeet (+ 10€ jos haluat paperin sijasta maalauspohjan), tee/kahvi tarjoilun pikku purtavalla (pidämme iltapvssä 20min tauon). Laskun eräpäivä 26.3. Peruutukset veloituksetta ennen tätä. Jos osallistumisesi peruuntuu sen jälkeen, voit siirtää maksun seuraavaa kertaa varten. Ilmoittaudu 23.3. mennessä TÄSTÄ

PAIKKA; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76, Järvenpää

VETÄJÄ; Sari Saario – henkinen kätilö ja -parantaja, tunnekehoterapeutti, psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, logoterapiaohjaaja, elämäntaide ohjaaja opiskelija, NLP-practitioner

Mitä Sinä olet valinnut tiedostaa?


pelkoa vai luottamusta
kaaosta vai tasapainoa
vastustamista vai mukana virtaamista
järjettömyyttä vai tarkoituksenmukaisuutta
turvattomuutta vai turvaa
uhkaa vai mahdollisuutta
taistelua vai tukemista
vääryyttä vai oikeudenmukaisuutta
toivottomuutta vai toivoa
sairautta vai terveyttä ja vastustuskykyä
pimeyttä vai valoa?

On kyse valinnasta – tietoisesta tai tiedostamattomasta.
Sinä päätät.

Sari
www.hoitolakeiju.fi

Hengitys psykofyysis-emotionaalisena työvälineenä 14.-15.8.

Hengityksellä on fysiologisen merkityksen lisäksi valtavan suuri vaikutus ihmisen psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Se on silta, joka yhdistää kehon ja mielen, sielun ja ruumiin, tietoisen ja tiedostamattoman sekä itsen ja toiset. Hengitystapaan on tallentunut jo varhaislapsuudesta lähtien tapamme olla olemassa – itsessämme, maailmassa ja vuorovaikutuksessa itsen ja toisten kanssa. Hengitys reagoi jatkuvasti mielen ja alitajunnan sisältöihin, sekä keho- ja tunnemuistiin tallentuneisiin asioihin.

Hengitystä syvemmin ymmärtämällä saamme käyttöömme koko ajan mukana olevan työkalun, jonka avulla voimme kehittää tietoisuus- ja tiedostamistaitoja, itsetuntemusta, keho- ja tunneyhteyttä, läsnäoloa, itsesäätely mahdollisuuksia, sekä vahvistaa vuorovaikutusta ja saada välineitä sisältä ohjautuvaan voimaantumiseen.

Koulutuksessa opit ymmärtämään hengityksen psykofyysistä merkitystä ja käyttämään hengitystä havainnoinnin ja tiedostamisen työkaluna. Opit hengityksen vakauttavasta vaikutuksesta, sekä sen merkityksestä itsesäätelyyn – sisäisen turvan kasvattamiseen, rauhoittumiseen, hellittämiseen, palautumiseen, vapauttamiseen, voimaantumiseen ja tunnesäätelyyn. Lähdet matkalle kohti virtaavaa, tasapainoista hengitystä ja tulet tietoiseksi luonnollisen hengityksen esteistä ja mahdollistajista. Pääset vahvistamaan keho- ja tunneyhteyttä, sekä opit käyttämään hengitystä tämän yhteyden tietoiseen avaamiseen ja työstämiseen. Löydät myös välineitä läsnäolon ja vuorovaikutuksen tueksi.

Viikonlopussa läpikäytävät asiat;

  • tietoinen hengitys on minuuden vahvistamista – yhteyden luominen omaan hengitykseen
  • hengitys tunteiden säätelijänä
  • luonnollisen ja virtaavan hengityksen edellytykset
  • oman ja toisen hengityksen havainnointi ja tukeminen
  • mitä hengitys ilmentää – kuule hengityksen viestiä

Opiskelu on kokemuksellista, jossa osion teemaa, teoriatietoa ja työskentelymenetelmiä tutkitaan ja työstetään oman itsen kautta havainnoimalla. Saat paljon konkreettisia työkaluja ja harjoitteita ammatillista osaamistasi täydentämään, osion aiheen ja itsesi työstämiseen, itsetuntemuksen lisäämiseksi ja voimaantumisen tueksi. Psykofyysis-emotionaalinen työskentelytapa ja hengitystietoisuus ovat sovellettavissa monenlaiseen asiakas-, terapia- ja vuorovaikutustyöhön ihmisten parissa, sekä oman elämän tueksi, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itsestä vastuunottavan myötävaikuttamisen lisäämiseksi .

Opiskelun välineinä käytetään erilaisia tiedostamisen ja havainnoinnin menetelmiä, kehollista- ja mielikuvatyöskentelyä, tietoisuus- ja hengitysharjoituksia, tarinoita, sekä luovaa kuvallista ja liikkeellistä ilmaisua.

Lue tarkemmin PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALISEN TYÖSKENTELYN KOULUTUSVIIKONLOPUISTA tästä!

Työskentely la-su klo 10-17.30 1h ruokatauolla

HINTA; 225€/osio. Sis. alv 24%, kahvi ja tee tarjoilun, kirjallisen yhteenvedon osiosta.

Osallistuessasi 4 tai useampaan viikonloppuun hinta -10%/osio normaali hinnasta, jolloin -10% hyvitetään takautuvasti 4. kerralla. Lasku erääntyy maksettavaksi aina 3 viikkoa ennen koulutus viikonlopun alkua. Mahdollisuus maksaa 2.erässä, jolloin toinen erä maksetaan aloitusta edeltävänä päivänä. Myös erityisjärjestelyt tarvittaessa mahdollisia.

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET 22.7. tästä
Saat koulutus infon ja laskun lähempänä osion viimeistä ilmoittautumispäivää.

PERUUTUSEHDOT; 1. eräpäivän jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% osion hinnasta ja kurssin alkua edellisenä tai samana pvnä 100%! HUOM! Nyt poikkeus olosuhteiden vallitessa käytämme maalaisjärkeä peruutusehtojen suhteen. Tärkeintä on, että kurssilaiset osallistuvat viikonloppuun vain terveinä. Koronan ollessa peruutuksen syy, voit siirtää sisään jäävän koulutusmaksun toiseen ajankohtaan.

PAIKKA; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76 Järvenpää (juna-asemalta vajaa 10min kävely)

KOULUTTAJA; Sari Saario – psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, logoterapiaohjaaja, tunnekehoterapeutti, henkinen parantaja, kehoterapeuttinen hieroja, vyöhyketerapeutti, NLP-practitioner

Osallistujien kokemuksia;

Koulutus ylitti odotukset; en olisi osannut kuvitellakaan, miten kokonaisvaltaisesta asiasta on kyse. Todella ammattitaidolla ja ymmärryksellä suunniteltu ja toteutettu kokonaisuus.

Tulin todella uteliaalla ja avoimella mielellä, mut olihan tää parempi ku ikinä olis voinu ees kuvitella! Eli odotukset ylittyi valtavasti. Oli koko ajan rauhallinen ja turvallinen olo. Oli helppo hengittää. Teoria ja käytäntö nivoutui hienosti yhteen. Tuntui itselle tosi toimivalle kokonaisuudelle.

Koulutus avasi uuden näkökulman mitä on luonnollinen hengitys. Koko viikonlopun anti oli merkityksellistä, tuli paljon uusia oivalluksia ja oma kokemus sai sanat. Harjoitukset hyviä ja konkreettisia. Vastasi kyllä odotuksia – paljon tietoa ja oivalluttavia harjoituksia. Sopii kaikille, joilla on vaikeuksia vain olla. Viikonlopussa oli sopiva aikataulu, riittävästi väljyyttä eikä tuntunut kiireiseltä, vaikka asiaa oli paljon. Oli tilaa.

Koulutus hyödytti valtavasti! Näkemään miten suuri vaikutus hengityksellä on ja miten paljon informaatiota sen avulla voi itselle saada. Aidon olemisen tärkeyden merkitys/vaikutus! Kiitän erityisesti monipuolisesta, selkeästä kokonaisuudesta. Valtavasta kokemusasiantuntijuudesta on hyvä antaa ja se aidosti välittyy.

Hengitystieto muuttui kokemukseksi. Ymmärsin hengityksen pohjaksi/perustaksi kaikelle muulle. Oman hengityksen kunnioittaminen. Sari, loit taas turvallisen ja lempeän tilan olla, ihmetellä ja tutkia. Ravistelit myös hyvällä tavalla. Ja muistutit suostumisesta olla siinä missä kukin ollaan. Ohjaat todella rakentavasti ja pidät silti vastuun siellä minne se kuuluukin eli osallistujilla löytää itse vastauksia ja kysymyksiä.

Sopivasti sekä tietoa että kokemuksellisuutta. Hyvä ryhmäkoko, kaikille oli tilaa. Hyvä rytmitys harjoitusten ja muun kanssa. Sopii kenelle vain, joka kiinnostunut omasta hyvinvoinnista.

Osio 5. Yhteys sisäiseen lapseen ja emotionaalinen eheys 19.-20.6.2021

Voidakseen eheytyä emotionaalisesti eli päästää irti ja vapautua kaikesta koetusta tunnekivusta ja -tuskasta, ihminen tarvitsee tietoista yhteyttä tuntevaan ja tarvitsevaan osaan itsessään. Tämä yhteys avautuu aistivan ja kokevan kehon kautta. Tarvitaan laskeutumista mielen tasolta, ajattelusta kehoon.

Kasvavan kehoyhteyden myötä mahdollistuu yhteys hienovaraisempaan tunnekehoon, joka on tuntemisemme keskus ja ydinalue. Tunnekehoon on varastoituneena elämän alusta alkaen kaikki ne alaspainetut, tukahdutetut ja kielletyt tunnetilat, joita emme ole kyenneet/voineet/uskaltaneet syystä tai toisesta tuntea (esim. tuen puuttuessa, tunteillemme ei ole ollut tilaa yhteisössä, jossa olemme eläneet, emme ole saaneet tasapainoista mallia tunteiden käsittelyyn, ilmentämiseen ja purkamiseen). Voidaksemme pysyä erossa tästä varastosta, olemme tavalla tai toisella alkaneet katkaista yhteyttämme kehoon mm. siirtämällä tietoisuutemme ajatteluun, mieleen ja spontaanien reaktioidemme pidättelyyn luonnollisen kokemisen sijaan. Seurauksena vieraantuminen omasta aidosta, tuntevasta ja tarvitsevasta itsestä, ja tarve älyllisyydellä kontrolloida ja määritellä normaalia inhimillisyyttämme.

Sisäisen lapsen käsitteen kautta tämä aidoin tunteva ja kokeva osamme tulee konkreettisesti näkyväksi muotoon, jota pääsemme havainnoimaan ja käsittelemään kehollisuutta ja mielikuvatasoa hyödyntäen. Sisäinen lapsi kantaa itsessään kaikkea koskaan kokemaamme, olemme siitä tietoisia tai emme. Sisäinen lapsi on se osa, joka kokee, tuntee ja tarvitsee suoraan ja vilpittömästi omana itsenään ja joka usein alkaa tukahtua ja vääristyä saamamme kasvatuksen seurauksena sekä ympäröivien ihmisten tarjoamasta rakkaudettomasta ja ymmärtämättömästä peilistä, josta alamme nähdä itsemme.

Emotionaalinen eheytyminen käynnistyy, kun alamme tiedostaa ja purkaa itsestämme kaikkia niitä ulkoapäin omaksumiamme sääntöjä, määritelmiä, ohjeita ja uskomuksia millaisia saamme tai emme saa olla. Alamme tehdä sisältä käsin itse itsellemme lupaa, oikeutta ja tilaa olla sellaisia kuin oikeasti olemme.

Uskaltaakseen näkyväksi omana itsenään Sisäinen lapsi tarvitsee valtavasti turvaa – varmuuden siitä, ettei omana itsenä olemisesta enää rangaista, hylätä, tuomita, vähätellä, pilkata tai paheksuta. Tähän tarvitsemme Rakastavan Sisäisen Aikuisen löytämistä itsestämme – sen aikuisen, jota olisimme alunperinkin jo lapsena tarvinneet. Tämä aikuinen auttaa rajoilla ja rakkaudella lasta erehdyksen ja kokeilun kautta kasvamaan ja oppimaan ihmisyyden haasteista ja kivuista lempeän myötätunnon ilmapiirissä, sekä ottaa vastuun roolistaan lapsen aidon olemassa olon mahdollistajana.

Jotta syvä emotionaalinen eheytyminen psyykkistä ja henkistä tasapainoa ja terveyttä tukevasti pääsee tapahtumaan, tunnekehoyhteyden palauttaminen sekä Sisäisen lapsen että Sisäisen aikuisen tavoittaminen ja ymmärtäminen ovat välttämättömiä.

Viikonlopun työstettävät ydinaiheet ovat;

  • mitä on tunnekehoyhteys
  • kehoyhteys väylänä tunnekehoyhteyteen ja tunnetietoisuuteen
  • sisäinen lapsi väylänä tuntevaan ja tarvitsevaan aitoon itseen, alitajuntaan sekä emotionaaliseen paranemiseen
  • sisäinen aikuinen itsen kasvattajana ja emotionaalisen turvan rakentajana
  • yhteyden rakentaminen ja vahvistaminen psykofyysis-emotionaalisin keinoin
  • syvennämme yhteyttä sisäiseen lapseen ja sisäiseen aikuiseen, sekä tutkimme millainen lapsi ja aikuinen sinussa on vaikuttamassa juuri nyt

Tämä viikonloppu on tarkoitettu Sinulle, joka haluat avata ja vahvistaa tunnekehoyhteyttä, ymmärtää ja syventää emotionaalisen eheytymisen matkaa ja työskennellä oman Sisäisen lapsen ja aikuisen kanssa, sekä saada näin työkaluja, kokemusta ja ymmärrystä liittää käytettyjä työkaluja omaan työhösi.

Opiskelu on kokemuksellista, jossa osion teemaa, teoriatietoa ja työskentelymenetelmiä tutkitaan ja työstetään oman itsen kautta havainnoimalla. Saat paljon konkreettisia työkaluja ja harjoitteita ammatillista osaamistasi täydentämään, osion aiheen ja itsesi työstämiseen, itsetuntemuksen lisäämiseksi ja voimaantumisen tueksi. Psykofyysis-emotionaalinen työskentelytapa ja hengitystietoisuus ovat sovellettavissa monenlaiseen asiakas-, terapia- ja vuorovaikutustyöhön ihmisten parissa, sekä oman elämän tueksi, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itsestä vastuunottavan myötävaikuttamisen lisäämiseksi .

Opiskelun välineinä käytetään erilaisia tiedostamisen ja havainnoinnin menetelmiä, kehollista- ja mielikuvatyöskentelyä, tietoisuus- ja hengitysharjoituksia, tarinoita, sekä luovaa kuvallista ja liikkeellistä ilmaisua.

Lue tarkemmin PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALISEN TYÖSKENTELYN KOULUTUSVIIKONLOPUISTA tästä!

Työskentely la-su klo 10-17.30 1h ruokatauolla

HINTA; 225€/osio. Sis. alv 24%, kahvi ja tee tarjoilun, kirjallisen yhteenvedon osiosta.

Osallistuessasi 4 tai useampaan viikonloppuun hinta -10%/osio normaali hinnasta, jolloin -10% hyvitetään takautuvasti 4. kerralla. Lasku erääntyy maksettavaksi aina n. 3 viikkoa ennen koulutus viikonlopun alkua. Mahdollisuus maksaa 2.erässä, jolloin toinen erä maksetaan aloitusta edeltävänä päivänä. Myös erityisjärjestelyt tarvittaessa mahdollisia.

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET 1.6. mennessä TÄSTÄ
Saat koulutus infon ja laskun lähempänä osion viimeistä ilmoittautumispäivää.

PERUUTUSEHDOT; 1. eräpäivän jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% osion hinnasta!

PAIKKA; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76 Järvenpää (juna-asemalta vajaa 10min kävely)

KOULUTTAJA; Sari Saario – psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, logoterapiaohjaaja, tunnekehoterapeutti, henkinen kätilö ja parantaja, NLP-practitioner

Turvattomuus kehollisena kokemuksena ja turvaan pääseminen

Sisäinen turvattomuuden tunne lähtee syntymään silloin, kun ihminen ei ole voinut lapsena luottaa riittävästi lähiaikuisten kannatteluun, tukeen, huolenpitoon ja johdonmukaisuuteen. On täytynyt tavalla tai toisella olla varuillaan psyykkisesti, fyysisesti tai molempia. Valmiina selviytymään liian itsenäisesti, suojautumaan tai puolustautumaan sisäisiltä tai ulkoisilta tekijöiltä. Sisäisiä tekijöitä ovat vaikkapa pelottavat tunteet, tunteet, joille ei ole tilaa ja jotka saavat aikaan ympäristössä pelottavia reaktioita, tarpeet, joita aikuiset eivät toistuvasti kykene kuulemaan ja täyttämään, yksinäisyys, hämmennys ja avuttomuus. Ulkoisia uhkia voivat olla mm. riitely, henkinen ja fyysinen väkivalta, päihtyneet tai muuten arvaamattomasti ja vahingollisesti käyttäytyvät aikuiset, aikuisten epäluotettavuus, kohtuuttomien rangaistusten tai henkisen/fyysisen hylkäämisen uhka ja kaikenlainen vihamielisyys.

Jotta lapsi voi selvitä tällaisissa olosuhteissa, hänen on kehitettävä itselleen monenlaisia suojautumis- ja puolustusmekanismeja, joilla hän yrittää taata itselleen edes jonkinlaista turvallisuuden tunnetta. Näitä mekanismeja ovat esim. omien tunteiden ja tarpeiden tukahduttaminen ja pidättely,  oman itsen ”puuduttaminen tai jäädyttäminen”, kapina ja uhmakkuus, kovuuden kuoren rakentaminen kehollisten panssareiden avulla, kiltteyden, välinpitämättömyyden, ylimielisyyden ja  muiden suojaroolien ja -naamioiden omaksuminen, sekä äärimmillään oman itsen ja todellisuuden kieltäminen ja pakeneminen itseluotuihin turvallisiksi koettuihin todellisuuksiin ja mielikuviin itsestä.

Kaikki nämä suojautumis- ja puolustusmekanismit ovat yhteydessä keho-mieleen ja keholliseen itsen kokemiseen, suurin osa alitajuisen mielen puolella tietoisen mielen ulottumattomissa. Siksi niitä ei koskaan pystytä tiedostamaan ja purkamaan kokonaan vain puhumisen kautta älyllisesti ymmärtämällä ja työstämällä.

Suojaavat mekanismit ovat hyvin konkreettisia

Voidakseen konkreettisesti estää turvallisuuden kokemusta uhkaavia tunteita ja tarpeita virtaamasta vapaasti itsessä, ihmisen on kontrolloitava kehoaan hyvinkin voimakkaasti, jotta todellisten olotilojen sulkeminen ja pidättely olisi mahdollista. Tämä tapahtuu pääosin tiedostamattomasti. Kehon on kehitettävä itseensä erilaisia jännityksiä ja panssaroitumia sulkemaan spontaaneja tunnevirtauksia, ylläpitämään turvarajoja, joihin ei itsestäänselvästi voi luottaa ja kontrollia, joka yrittää varmistaa kaiken uhkaavan syntymistä jo ennalta, sekä varuillaan olon, joka varmistaa jatkuvan toimintavalmiuden turvallisuuden takaamiseksi ja selviytymisen turvattomuuden iskiessä. Tyypillistä on myös kehon jatkuva itsekannattelu, joka kuluttaa valtavasti voimia ja aiheuttaa yleistä jännittyneisyyttä kehoon ja levottomuutta hermostoon, sen sijaan, että uskaltaisi päästää itsensä vain olemaan, alustan ja oman lantioalueen kannateltavaksi.

Pitkään jatkuessaan nämä mekanismit alkavat tallentua pysyviksi suojarakenteiksi energiatasolle, joita keho alkaa fyysisesti ylläpitää ja mieli mieltää pysyväksi todellisuudeksi. Keho on näin alkanut mallintaa itseensä vahvan turvattomuuden kokemuksen reagoimalla jo automaattisesti kaikkeen mielen uhkaavaksi luokittelevaan ja vähintään olemalla jatkuvasti varautuneessa tilassa, vaikkei uhka aikuisena olisi enää todellista.

Turvallisuuden tunteen palauttamiseksi ja uudelleen rakentamiseksi tarvitsemme kehollista tiedostamista, kehon ja mielen yhteyden havainnointia ja ymmärtämistä, kehollisen rauhoittumisen ja hellittämisen vahvistamista, maadoittumisen eli maaperän kannatteluun ja kehoon juurevasti asettautumista, ja energiatasolla sijaitsevien suojarakenteiden asteittaista purkamista, joka on mahdollista mm. energiatasolle ulottuvan kehollisen työstämisen, hengityksen ja tietoisuuden tietoisen suuntaamisen, mielikuvatyöskentelyn kautta, sekä rakennetason tavoittavan energiahoitamisen avulla.

On hyvin tärkeää, ettei ihminen turhaan miellä itseään mielenterveysongelmaisena kokiessaan turvattomuuteen liittyvää voimakastakin oirehdintaa. Kyse on alunperin erittäin terveistä reaktioista epäterveisiin olosuhteisiin. Eheytymisen ja tasapainon saavuttamisen kannalta on välttämätöntä tiedostaa ja tunnistaa turvattomuuden aiheuttajia ja ymmärtää suojamekanismien alunperin selviytymistä tukevaa tarkoitusta, sekä pitkäjänteisesti alkaa luomaan kehoon, mieleen ja syvempiin energiarakenteisiin uudenlaista tapaa olla ja mieltää asioita, sekä auttaa haittaaviksi ja sulkeviksi muuttuneita mekanismeja purkautumaan.

Erilainen turvattomuudesta johtuva kehon ja mielen oirehdinta aikuisena saattaa ilmetä mm. paniikkina, tärinänä, epämääräisinä ahdistuksina, nukkumisvaikeuksina, sosiaalisina estoina, masentuneisuutena ja jatkuvana jännittyneisyytenä tai pakonomaisena suorittamisena ja pysähtymättömyytenä. Ne ovat kehon ja mielen yrityksiä tuoda syntynyttä epätasapainoa näkyväksi, käsiteltäväksi ja purettavaksi. Jos näitä oireita aletaan pelkästään tukahduttaa ja estää lääkityksillä syntyy aikamoinen väärinkäsitys, kun kehon ja mielen omat parantumis- ja purkamisväylät suljetaan, niitä ei ymmärretä ja oirehdinta nähdään kehon ja mielen epäterveenä toimintana ja ihminen leimataan sairaaksi tai mielenterveysongelmaiseksi.

Yksi ainutlaatuinen mahdollisuus sisäisen turvattomuuden tunteen työstämiseen ja vahvistamiseen on SISÄISEN TURVALLISUUDEN PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALINEN TYÖSTÄMINEN KOULUTUSVIIKONLOPPU  25.-26.9.2021

Tämän viikonlopun aikana keskitymme tutkimaan turvattomuutta kehollisena kokemuksena, sen syitä ja ilmenemiä, sekä tietoisesti työstämään ja vahvistamaan turvallisuuden kokemusta psykofyysisin keinoin – pääaiheina;

  • sisäisen turvallisuuden tunteen edellytykset
  • turvattomuuden syntyminen ja ilmenemät
  • turva ja turvattomuus kehollisina kokemuksina
  • turvattomuudesta turvallisuuden tunteeseen
  • maadoituksen merkitys ja keinoja sen vahvistamiseksi

Viikonloppu on tarkoitettu kaikille, jotka kaipaavat psykofyysis-emotionaalista näkökulmaa ja keinoja turvattomuus teeman tutkimiseen, työstämiseen ja syvälliseen ymmärtämiseen oman itsen tukemiseksi tai ammatillisen osaamisen tueksi.

Opiskelu on kokemuksellista, jossa osion teemaa, teoriatietoa ja työskentelymenetelmiä tutkitaan ja työstetään oman itsen kautta havainnoimalla. Saat paljon konkreettisia työkaluja ja harjoitteita ammatillista osaamistasi täydentämään, osion aiheen ja itsesi työstämiseen, itsetuntemuksen lisäämiseksi ja voimaantumisen tueksi. Psykofyysis-emotionaalinen työskentelytapa ja hengitystietoisuus ovat sovellettavissa monenlaiseen asiakas-, terapia- ja vuorovaikutustyöhön ihmisten parissa, sekä oman elämän tueksi, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itsestä vastuunottavan myötävaikuttamisen lisäämiseksi .

Opiskelun välineinä käytetään erilaisia tiedostamisen ja havainnoinnin menetelmiä, kehollista- ja mielikuvatyöskentelyä, tietoisuus- ja hengitysharjoituksia, tarinoita, sekä luovaa kuvallista ja liikkeellistä ilmaisua.

 

Transformaation matkassa – vanha maailma loittonee


Olen jatkuvassa nyt hetkien virrassa ihmettelemässä keneksi olen syntymässä,
mikä minusta on tulossa,
kuka minä olen lipuessani yhä kauemmaksi valtaväestön maailmasta.
Juurtuessani yhä enemmän ja konkreettisemmin johonkin ihan toisenlaiseen maailmaan,
jossa siunaus seuraa toistaan,
merkitykset avautuvat yhä syvemmiksi,
näkymätön yhä näkyvämmäksi,
Rakkaus yhä todellisemmaksi,
pinta yhä valheellisemmaksi ja kaiken olevaisuus yhä ilmeisemmäksi.

Sydämeni on täynnä innostusta, ihailua, hämmennystä, ihmetystä.
Syvenevää kaipuuta päästä kokonaan kotiin.
Epäuskoa ja välillä toivottomuuttakin ”vanhan maailman”
toimista, näkökulmista ja sokeudesta.

Jokin itsessänikin haluaa vielä kiinnittyä tuttuun ja turvalliseen,
mutta sisäinen muutoksen tarve puskee lempeällä määrätietoisuudella jatkuvasti eteenpäin,
houkutellen päästämään irti viimeisistäkin esteistä Rakkauden ja Valon tieltä minussa.

Parhaani mukaan, suurella nöyryydellä kaikkea ihmetellen
annan tapahtua sen, mikä minussa haluaa tapahtua.
Pyrkien pitämään itseni pois tapahtuvan tieltä –
hetkittäin vaikeaa ihmiselle, jonka turva on muodostunut kontrolloinnista.

Nyt halu päästä Kotiin on kasvanut suuremmaksi kuin pelko, turvattomuus hallitsemattomuudesta.
Jokin minussa on todella löytänyt luottamuksen
maailmankaikkeuden ehdottomaan hyväntahtoisuuteen, hyvyyteen, rakkauteen ja armoon.

Olen ymmärtänyt syvästi Yhteyden merkityksen,
eikä mikään enää saa mennä sen edelle.
Yhteyden säilyttämisessä on kaikki mitä tarvitsen
löytääkseni askel askeleelta kokonaan perille.

…Sari
www.hoitolakeiju.fi

Transformaation matkassa – menneisyys irtoaa

Leaving-behind
Andrew Smith

Menneisyys minussa haluaa irrota,
tehdä tilaa tulevaisuudelle –
tulevaisuudelle, joka lakkaa toistamasta menneisyyttä.

Pakokauhu valtaa mieleni –
kuka sitten olen, jos luovun menneisyydestäni
tutusta ja turvallisesta.
Mistä sitten tunnistan itseni,
jos se lakkaa olemasta.

Menneisyys on tuonut minut tähän hetkeen,
tehnyt minusta sen, joka nyt olen – vai onko?
Olenko minä todella kasvatukseni tulos,
kokemusteni summa,
tapahtumien ja ympäröivien ihmisten määrittelemä?

Katson kauhuissani, kun menneisyyteni virtaa takanani
loitoten yhä kauemmaksi – älä jätä minua,
minä en tiedä kuka olen ilman sinua!
Tarvitsen sinua määrittelemään itseäni.

Kauhu alkaa laantua ja ihmetys nostaa päätään.
Sisäinen ääni sanoo rauhoittavasti –
katso vain mitä tapahtuu,
ole vain tässä, nykyhetkessä.
Nykyhetki olet Sinä, ei menneisyys.
Menneisyys on vain kuva sinusta, määritelmä,
jota olet itse alkanut uskollisesti toteuttaa.

Katso mitä jää jäljelle, kun annat sen mennä,
kun sallit sen lakata määrittelemästä – mitään.
Menneisyytesi on vain joukko tapahtumia, joita olet tarvinnut,
ymmärtääksesi kuka olet ja kuka et ole,
se on väylä, joka on tuonut sinut tähän hetkeen
.

Ole kiitollinen menneisyydestäsi, sen tuskasta ja rakkaudesta,
sitten – siunaa se ja päästä irti.
Lakkaa ihannoimasta sen kultahetkiä,
ylläpitämästä sen kipuja, pettymyksiä ja pimeyttä.

Ja minä tunnen, miten menneisyys takanani virtaa yhä kauemmaksi
haipuen ajan virtaan.
Joku minussa haluaa vielä peloissaan takertua kiinni,
jäädä nostalgioimaan, palvomaan,
suremaan, muistamaan epäoikeudenmukaisuudet.

Mutta lempeä ääni sisälläni rakastavasti toistaa –
päästä irti, anna kaiken vain mennä,
tule tähän hetkeen, ihan kokonaan.
Ole se joka Olet, joksi olet tullut
vapaana menneisyydestä, avoimena tulevaisuudelle.

Epäuskoinen helpotus valtaa mieleni
ja jään ihmetellen kuuntelemaan tätä hetkeä,
joka ei ole menneisyyden värittämä, määrittämä tai rajoittama.

Tajuan, että tämä vaatii nyt vähän totuttelua.
Niin tiukasti ja itsestäänselvästi menneisyys on määrittänyt nykyhetkeäni,
määrittänyt minuuttani, luonut identiteettiäni.
Joudun kertomaan itselleni toistamiseen
etten näin tehdessäni väheksy menneisyyttäni,
tee sitä ja sen ihmisiä ja tapahtumia merkityksettömiksi,
vaan ainoastaan irrotan oman minuuteni sen vaikuttavista tarinoista,
itse luomistani tarinoista,
joilla rajoitan itseäni ja pidän itseni jumissa.

Sallin itseni avautua tietoisesti kaikelle sille,
joka haluaa syntyä tästä hetkestä.
Tunnistan ja tunnen sen itseni,
joka on aina ollut,
jo ennen menneisyyttäni.
Annan itseni muistaa kuka todella Olen,
tuntea sen luissa ja ytimissä asti.

Hämmennyksen, surun ja innostuksen vuorotellessa
tunnen miten menneisyys lipuu pikkuhiljaa yhä kauemmas takanani,
tavoittamattomiini.
Ja syvän, peruuttamattoman totuuden koskettamana
jään paljaana aistimaan nykyhetken läsnäoloa
ilman menneisyyden painolastia.

Myötätunnolla katselen pientä untuvikkoa minussa,
joka haparoivin askelin alkaa tutkia uutta todellisuutta,
hämmennyksestä sanattomana ihmetellä juuri koettua.
Menneisyys on irrottanut otteensa minusta
ja minä olen vihdoin irrottanut otteeni menneisyydestä.

…Sari
www.hoitolakeiju.fi