Kurssi- ja koulutuskalenteri

Iltoja, kursseja ja koulutuksia,sekä hyvinvointimatkoja

  • psyykkisen ja henkisen tasapainon ja terveyden tueksi sydäntietoisesta näkökulmasta
  • itsetuntemukseen, voimaantumiseen ja tiedostamistaitoihin psykofyysisen hengitysterapian, logoterapian, henkisen psykologian sekä  energiapsykologian ja -anatomian syvästä viisaudesta ammentaen
  • sielullista transformoitumista tukemaan
  • sieluyhteyden äärelle pysähtymiseen ja yhteyden vahvistamiseen kehollisin, luovin ja meditaation keinoin
  • erityisherkille

Suunnattu kaikille, jotka haluavat ottaa vastuun omasta psyykkisestä ja henkisestä terveydestään ja vastustuskyvystään, sekä tiedostaa ihmisyyttä kokonaisvaltaisesti, työstää omia haastekohtiaan ja vahvistaa henkistä identiteettiään vastuullisena, tiedostavana ja omaa voimaansa eli tahtoaan käyttävänä ihmisenä.

Koulutukset sopivat henkilökohtaisen kasvun ja työskentelyn lisäksi ammatillista osaamista täydentämään ja laajentamaan vaihtoehtoisen terveydenhuollon sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille.

Psykofyysis-henkinen viitekehys näkee ihmisyyden ja siihen vaikuttavat tekijät aina näiden kolmen ulottuvuuden yhdistelmänä. Henkisen tason huomiotta jättäminen alentaa ihmisen turhaan olosuhteiden ja oireiden uhriksi sekä lääkittäväksi kohteeksi, aktiivisen vaikuttamisen sijaan. Henkiseltä tasolta löytyvät ne voimavarat, näkökulmat , tietoisuus ja tarvittava etäisyys, joilla ihminen voi katsoa ja ottaa kantaa kaikkeen siihen mitä ilmenee fyysisellä ja psyykkisellä tasolla – vähintään asennoitumiseen vaikuttamalla.

Seuraan jatkuvasti annettuja määräyksiä ja tilannetta koronaan liittyen. Peruutusehtoja sovelletaan poikkeusolojen vallitessa edelleen maalaisjärkeä käyttäen. Pääasia, ettemme vaaranna tietoisesti toistemme terveyttä nyt, emmekä toki muulloinkaan. Tällä hetkellä kokoontumisrajoitus on 6 henkilöä, paikanpäällä järjestettävät kurssit pidetään, kun rajoitus on vähintään 10, silloinkin kursseille otetaan vain 8 henkeä! 

PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALISEN TYÖSKENTELYN KOULUTUSVIIKONLOPUT

Näissä koulutusviikonlopuissa keskitymme tutkimaan ja työstämään ihmisen psyykkisen ja henkisen terveyden ja vastustuskyvyn kannalta olennaisimpia teemoja psykofyysisiä työskentelymenetelmiä käyttäen sekä tunneyhteyttä ja sydäntietoisuutta avaten ja kasvattaen.

Koulutusosiot sopivat täydennyskoulutukseksi lasten ja aikuisten kanssa yksilö- ja ryhmätyötä toteuttaville terapeuteille, ohjaajille ja auttajille, jotka haluavat laajentaa ja syventää osaamistaan psykofyysisen työskentelyn mahdollisuuksiin ja saada konkreettisia työkaluja kehotietoisuuden hyödyntämiseen asiakkaan tukemisessa sekä avata ymmärrystä tunnetietoisuuteen, jossa keho ja mieli voivat toimia tasapainoisen ja vapaan tunnevirtauksen väylinä  – mm. keho-, tanssi-, fysio-, psyko-,toiminta-, taideterapeuteille, traumatisoituneiden ja erityislasten kanssa työskenteleville, luontaishoitajille ja – terapeuteille, hyvinvointi- ja elämäntaidon valmentajille, energiahoitajille, homeopaateille, muille terveyden- ja sosiaalialan toimijoille, hyvinvointi- ja itsetuntemusryhmien, sekä tietoisuus- ja tunnetaitojen ohjaajille. Voit osallistua koulutuksiin myös pelkästään omaa henkilökohtaista työskentelyäsi ja itsetuntemustasi ajatellen.

LUE LISÄÄ

KOULUTUSVIIKONLOPUT;

1. osio HENGITYS PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALISENA TYÖVÄLINEENÄ 14.-15.8.2021
Ilmoittautuminen 22.7. mennessä  TÄSTÄ

  • tietoinen hengitys on minuuden vahvistamista – yhteyden luominen omaan hengitykseen
  • hengitys tunteiden säätelijänä
  • luonnollisen ja virtaavan hengityksen edellytykset
  • oman ja toisen hengityksen havainnointi ja tukeminen
  • mitä hengitys ilmentää – kuule hengityksen viestiä

2. osio SISÄISEN TURVAN PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALINEN TYÖSTÄMINEN 25.-26.9.2021
Ilmoittautuminen 1.9. mennessä TÄSTÄ

  • sisäisen turvallisuuden tunteen edellytykset
  • turvattomuuden syntyminen ja ilmenemät
  • turva ja turvattomuus kehollisina kokemuksina
  • turvattomuudesta turvallisuuden tunteeseen

3.osio OMAN VOIMAN KEHITTÄMINEN PSYYKKISEN JA HENKISEN TERVEYDEN PERUSTANA 16.-17.10.2021
Sulkutilan takia siirretty syksyyn!
Ilmoittautuminen TÄSTÄ

  • terveen persoonallisuuden tärkein voimavara – miksi
  • oma voima on tahdonvoimaa – saanko tahtoa
  • myönteinen suuttumus/positiivinen agressio avain oman voiman haltuunottoon – saanko olla vihainen
  • voima ja voimattomuus kehollisena kokemuksena
  • tutkimme ja työstämme oman voiman virtauksen ja tahdon ilmentämisen esteitä ja mahdollisuuksia

4. osio TERVEET RAJAT PSYYKKISEN JA HENKISEN VASTUSTUSKYVYN EDELLYTYKSENÄ 22.-23.5.2021
YHDELLE PAIKKA! Ilmoittautuminen  TÄSTÄ

  • selkeät rajat ja terve erillisyys hyvinvoinnin perustana
  • erilaisten rajahaasteiden tunnistaminen – pelkorajat vai turvarajat
  • tunnesäätely ja rajat
  • psykofyysinen rajatyöskentely – rajojen, tilakokemuksen ja reviirin kehollista tutkimista ja vahvistamista

5. osio YHTEYS SISÄISEEN LAPSEEN JA EMOTIONAALINEN EHEYS 19.-20.6.2021
Ilmoittautuminen viimeistään 1.6. TÄSTÄ

  • mitä on tunnekehoyhteys
  • kehoyhteys väylänä tunnekehoyhteyteen ja tunnetietoisuuteen
  • sisäinen lapsi väylänä tuntevaan ja tarvitsevaan aitoon itseen, alitajuntaan sekä emotionaaliseen paranemiseen
  • sisäinen aikuinen itsen kasvattajana ja emotionaalisen turvan rakentajana
  • yhteyden rakentaminen ja vahvistaminen psykofyysis-emotionaalisin keinoin
  • syvennämme yhteyttä sisäiseen lapseen ja sisäiseen aikuiseen, sekä tutkimme millainen lapsi ja aikuinen sinussa on vaikuttamassa

Työskentely la-su klo 10-17.30 1h ruokatauolla

OSIOIDEN HINTA; 225€/osio. Sis. alv 24%, kahvi ja tee tarjoilun, kirjallisen yhteenvedon osiosta. 

Osallistuessasi 4 tai useampaan viikonloppuun hinta -10%/osio normaali hinnasta, jolloin -10% hyvitetään takautuvasti 4. kerralla. Lasku erääntyy maksettavaksi aina 3 viikkoa ennen koulutus viikonlopun alkua. Mahdollisuus maksaa 2.erässä, jolloin toinen erä maksetaan aloitusta edeltävänä päivänä. Myös erityisjärjestelyt tarvittaessa mahdollisia.

SIELUYHTEYDEN ÄÄRELLÄ LUOVASTI – VAPAUTA USKOMUKSIA siirretty to 20.5. klo18-21 TÄYNNÄ!

Mielemme omaksuu kokemaamme ja tulkintoihinsa perustuen uskomuksia, joista osa on meitä tukevia ja osa olemistamme kaventavia. Uskomukset ovat usein tietoisuutemme ulkopuolella olevia itsestäänselvyyksiä muovaten sitä kuinka ajattelemme, tunnemme ja toimimme. Uskomustensa äärelle on aika ajoin tärkeää pysähtyä, varsinkin jos omassa elämässä alkaa ilmetä jumiutumista, negatiivisuuteen ja mahdottomuuksiin keskittyvää ajattelua, raskaita tunteita, joista on vaikea löytää ulospääsyä tai vaikeutta löytää riittävästi vaikutusmahdollisuuksia yms.

TODELLISUUS ON AINA YSTÄVÄLLISEMPI KUIN NE TARINAT, JOITA KERROMME SIITÄ

Sielun perusominaisuus on kokea todellisuutta suoraan ilman mielipiteitä, määritelmiä ja uskomuksia. Mitä enemmän saamme siivottua mielen ylläpitämiä ”totuuksia” puhtaan sieluyhteyden tieltä, sitä suorempaan alamme kokea todellisuutta – itseämme, toisia ja ympäröivää maailmaa.

EN PÄÄSTÄ IRTI KÄSITTEISTÄNI – KOHTAAN NE YMMÄRRYKSELLÄ, SILLOIN NE PÄÄSTÄVÄT IRTI MINUSTA

Tänä iltana annamme sisäisen viisautemme nostaa näkyville juuri tähän elämän kohtaan vaikuttavia uskomuksia. Puemme niitä sanoiksi, kuviksi ja väreiksi, sekä teemme eheyttävän meditaation.  Ilmoittaudu 8.5. mennessä  TÄSTÄ

ILLAN HINTA; 54€ sis. alv 24%, kaikki tarvittavat materiaalit ja tarvikkeet, tee tarjoilun pikku purtavalla. Laskun eräpäivä viikkoa ennen kokoontumispäivää. Peruutukset veloituksetta ennen tätä. Jos osallistumisesi peruuntuu sen jälkeen, voit siirtää maksun seuraavaa kertaa varten.

VOIMAA SIELUYHTEYDESTÄ PÄIVÄ la 3.7. klo 10-17

Tässä kesäisessä päivässä ammennamme läsnäoloa ja voimaantumista tietoisen sielu- ja sydänyhteyden kautta.

Sielutietoisuus on rajoittuneen mielen takana oleva viisaus, intuitiivinen tietoisuus, jonka tavoitamme sydänyhteyden kautta. Mitä Sinun Sielutietoisuutesi haluaa tuoda Sinulle huomioitavaksi, näkyväksi, kasvatettavaksi ja voimaksesi juuri nyt?

Tätä konkretisoimme, tutkimme ja vahvistamme yhdessä luovuuden keinoin. Et tarvitse päivään mitään erityisosaamista, vain halun kääntyä sisimpääsi kuuntelun tilaan, läsnäoloon oman Sielusi kanssa.

Juurrutamme itseä kehoon, avaudumme Sielumme voimauttavalle viisaudelle ja ohjaukselle, sekä inspiroidumme toistemme sielukkuudesta.

Ohjelmassa sydänyhteyden vahvistamista, luovaa liikettä, intuitiivista maalaamista ja kirjoittamista (ilman taiteellisia tavoitteita, vain ilmaistaksesi sisäisyyttäsi täysin vapaasti), sekä voimaannuttava meditaatio. Säästä riippuen mahdollisuus työskennellä osittain myös ulkona.

HINTA; 85€ sis. alv 24%, kaikki tarvittavat materiaalit, kahvi ja tee tarjoilun pikku purtavalla

Pidämme päivän aikana 1h ruokatauon – mahdollisuus käydä syömässä tai omat eväät mukaan, mikro, keittolevy ja jääkaappi löytyy.

Ilmoittaudu 21.6. mennessä TÄSTÄ 

HENKISEN PSYKOLOGIAN PERUSTEET-KURSSI Seuraava kerta avoin

Kurssi koostuu 5 osiosta torstai iltaisin – ensimmäinen klo17.30-21, muut klo 18-21. Teoriaa syvennämme mielikuvaharjoituksin

IHMISYYDEN JA ITSEN OIVALTAMINEN KOLMEN MIELEN KAUTTA 

  • alitajuisen-, tietoisen- ja ylitietoisen mielen eli sielutietoisuuden ominaisuuksien ja toimintatapojen tunnistaminen, ymmärtäminen, sekä tasapainottaminen tietoisella työstämisellä on välttämätöntä psyykkisen ja henkisen vastustuskyvyn ja tasapainon kannalta
  • opimme ymmärtämään kolmen mielen perusominaisuudet henkisen psykologian kannalta, vaikutukset ihmisen kokemukseen itsestä ja maailmasta, toimintaan, sekä tasapainon asteittaiseen kehittymiseen tietoisuuden kasvaessa
  • tutkimme ja syvennämme erityisesti sielutietoisuuden käsitettä

NELJÄN KEHON TIEDOSTAMINEN JA TASAPAINOTTAMINEN 

  • fyysisen kehon lisäksi meillä on karkeasti jaoteltuna myös emotionaalinen-, mentaalinen- ja henkinen keho, joiden yhteistoiminta tekee ihmisestä psyko-fyysis-henkisen kokonaisuuden ja joista jokaisella on omat erityiset vaikutuksensa. Psyykkisen ja henkisen tasapainon kannalta on tärkeää oppia kuuntelemaan, käyttämään ja kunnioittamaan jokaista kehoa samanaikaisesti. Näiden kehojen toiminnan tiedostaminen avaa valtavasti ymmärrystä ihmisen asennoitumis-, käyttäytymis- ja toimintatapoihin. Siihen näkökulmaan, josta ihminen elää, tulkitsee elämää, itseään ja vaikutusmahdollisuuksiaan, sekä tavoittaa tai on tavoittamatta käytettävissä olevia voimavaroja.
  • käymme läpi neljän kehon ominaisuudet, konkreettiset vaikutukset ja avaimia tasapainottamiseen

ITSEKESKEISESTÄ AJATTELUSTA SIELUKESKEISEEN AJATTELUUN 

  • ego on ihmiselle välttämätön, jotta voimme kokea itsemme yksilöinä. Sen on kuitenkin tarkoitus palvella tietoista mieltämme ja sielutietoisuuttamme, eikä olla hallinnassa, niinkuin se valtaosin nyky ihmisellä on luoden erillisyyteen, kontrollointiin, valtaan, kielteisyyteen, omavoimaisuuteen ja yhteydettömyyteen perustuvaa ihmisyyttä ja maailmaa, jossa on lähes mahdoton voida hyvin.
  • perehdymme egokeskeisen ja sielukeskeisen ajattelun eroihin ja käytännön ilmenemiin, sekä tietoiseen sielukeskeisyyden kasvattamiseen

PSYYKKISEN JA HENKISEN TERVEYDEN KULMAKIVET 

  • käymme läpi psyykkisen ja henkisen vastustuskyvyn ja terveyden kulmakiviä henkisen psykologian näkökulmasta. Tärkeimpinä oman voiman käsitteen ymmärtäminen – mistä oma voima koostuu ja mitä käytännössä tarkoittaa, sen kasvattaminen ja tietoinen käyttöönotto, sekä itseen kohdistuvan myötätunnon ja ehdottoman rakkauden tietoinen kehittäminen.

EMOTIONAALISEN EHEYTYMISEN AVAIMET JA SISÄINEN LAPSI   

  • mistä emotionaalinen tasapaino muodostuu
  • mitkä ovat emotionaalisen eheytymisen edellytykset
  • sisäinen lapsi ja emotionaalinen eheytyminen
  • tunnepatoutumien purkamisen vaiheet

LUE LISÄÄ

ERITYISHERKKIEN VOIMAANTUMISRYHMÄ Seuraava kerta avoin

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tasapainottaa itseään, voimaantua ja vahvistua omassa arjessaan ja herkkyydessään, sekä kokea ominaisuuden mahdollisuutena haitan ja huonouden sijaan – koet sitten itsesi erityisherkäksi tai herkäksi.

Työskentelemme yksin ja yhdessä keskustellen, kehollisuutta, hengitystä ja mielikuvia apuna käyttäen, meditaatiolla sisäistä voimaa ja itseoivallusta vahvistaen, sekä toisten samanlailla kokevien vertaistuesta ammentaen ihanan harmonisessa ympäristössä, jossa otettu huomioon herkkien aistiherkkyys. Saat myös pohdintatehtäviä kotiin.

Eri teemojen lisäksi käytämme joka kerralla aikaa kehon rauhoittumisjärjestelmän aktivoimiseen ja vahvistamiseen, sekä puramme jännittyneisyyttä ja ylivirittyneisyyttä kehosta ja mielestä. Saat paljon konkreettisia keinoja mm. psykofyysisestä hengitysterapiasta ylivirittyneisyys taipumuksen kanssa elämiseen.

AVAIMET LUONNOLLISEEN HENGITYKSEEN WORKSHOP Seuraava kerta avoin

Haluatko löytää takaisin luonnollisen ja virtaavan hengityksesi äärelle? Mikä sitä estää, mikä mahdollistaa? Miten ajatukseni, tunteeni ja asenteeni vaikuttavat hengitykseeni? Mitä hengitykseni kertoo minusta?

Tutkimme hengitystämme sekä siihen vaikuttavia tekijöitä yksin ja yhdessä ohjatusti kehollisten harjoitusten kautta ja tulemme tietoiseksi tavastamme hengittää.

 

VIHA VOIMAVARANA WORKSHOP Seuraava kerta avoin

Viha on yksi väärinymmärretyimmistä tunteista. Meidät on usein kasvatettu tukahduttamaan vihan tunteet, pitämään ne piilossa, ehkä kieltämään kokonaan. Joskus viha voi olla niin piilossa itseltämme, ettemme tunnista sitä lainkaan tai osaa ilmaista sitä suoraan, vaan vain passiivisuuden, voimattomuuden, vastustamisen tai piilonegatiivisuuden kautta. Vihaan liittyy paljon negatiivisia uskomuksia ja mielleyhtymiä, vaikka se on tärkeä suojaava ja eteenpäin vievä tunne tasaveroisena muiden tunteiden joukossa.

Alas painettuna ja tukahdutettuna viha saa aikaan monenlaista harmia kehossa ja mielessä – mm. jännityksiä, voimattomuutta, uupumusta, kiputiloja, arvottomuutta, häpeää, masennusta ja toimintakyvyttömyyttä. Viha on niin voimakas tunne, että sen tukahduttamiseen kuluu valtavasti voimavaroja.

Vihan ollessa kokonaan tai osittain kiellettyä on vaikeaa laittaa rajoja oman itsen ja hyvinvointinsa tueksi, päästää irti menneisyyden kipeistä kokemuksista, puolustaa itseään ja arvojaan, kokea riittävästi vaikutusmahdollisuuksia oman elämän suhteen ja tavoittaa muutoksiin tarvittavaa sisäistä voimaa. Vihan tunnistaminen ja sen kanssa sinuiksi tuleminen auttaa myös pääsemään käsiksi syvemmällä oleviin kipeämpiin tunteisiin ja täyttymättömiin tarpeisiin.

Tässä workshopissa lähdemme tutkimaan vihan olemusta, omaa suhdettamme vihaan ja avaamaan väyliä vihan vapauttamiseen hengityksen, kehollisuuden ja mielikuvien avulla. Oikaisemme vihaan liittyviä väärinkäsityksiä, herättelemme tukahdutettuun vihaan sitoutunutta elinvoimaa ja tunnustelemme vihan voimauttavaa vaikutusta.

Sopii kaikille, jotka haluavat tutustua syvemmin omaan vihaansa, vapauttaa vihan ilmaisuun liittyviä pelkoja ja esteitä, löytää koko viha käsitykseen uusia näkökulmia ja tavoittaa vahvemmin omaa voimaansa.

 

VAHVISTA TUNNEKEHOYHTEYTTÄSI WORKSHOP Seuraava kerta avoin

Väylä omiin tunteisiin ja tarpeisiin aukeaa tunnekehoyhteyden kautta. Se on havainnoivaa, kokemuksellista ja elävää yhteyttä omaan tuntevaan kehoon ja itseen. Sen tiedostamista mitä itsessä tapahtuu tuntemisen ja kokemisen tasolla, ei pelkästään tiedollisesti ajatuksissa. Omat tunteet ja tarpeet tarjoavat informaatiota siitä, mikä on juuri minulle tärkeää, arvokasta, sopivaa, mielekästä, rajat ylittävää, kunnioittavaa, motivoivaa jne. Tämän informaation avulla voimme lähteä kulkemaan kohti niitä asioita, jotka tuovat elämäämme iloa, tyytyväisyyttä ja tasapainoa. Tuntemisen pikkuhiljaa selkiytyessä ja integroituessa normaaliksi ihmisyyteen kuuluvaksi asiaksi, voimme ottaa rauhassa, pidättelemättä vastaan kaiken sen mitä meissä eri tilanteissa herää ja katsoa myös menneisyyttä ilman pelkoa esiin tulevista asioista, antaen sieltä kumpuavien tunteiden vihdoin vapautua.

Päivitymme pala palalta tähän hetkeen elämään omaa elämäämme ilman turhia tunnetaakkoja, -lukkoja ja voimavaroja kuluttavaa tukahduttamista. Silloin myös ilon, mielihyvän, onnellisuuden, rakkauden ja muut positiivisiksi kokemamme tunteet tulevat saatavillemme helpommin, ihan vain arki elämästä ja olemassa olon ihmeestä. Emme enää tarvitse vahvoja ärsykkeitä tunteaksemme edes jotakin.

Tämä workshop on tarkoitettu Sinulle, joka haluat työstää ja vahvistaa itsessäsi näitä asioita keho-mieli-sielu työskentelyn kautta ja lähteä avaamaan sekä vahvistamaan syvempää yhteyttä aitoon, tuntevaan itseesi turvan, hyväksynnän ja lempeän vastuullisuuden ilmapiirissä. Elävä yhteys tuntevaan itseemme on avain vapaaseen, omannäköiseen ja läsnäolevaan elämään tuntevana ja tarvitsevana inhimillisenä ihmisenä. Työskentelemme oman itsemme kanssa ja käytämme asian työstämiseen kehollisuutta, mielikuvia, hengitystä ja meditaatiota.

SISÄINEN LAPSI MINUSSA – PÄIVÄ Seuraava kerta avoin

Tietoinen suhde Sisäiseen lapseen on väylä todellisiin tunteisiimme ja tarpeisiimme, sekä voimavaroihin, joiden avulla kohtaamme kaiken eteen tulevan ja elämme itsemme näköistä elämää.

Tietoisen yhteyden vahvistaminen Sisäiseen Lapseen ja Aikuiseen on ajankohtaista viimeistään silloin, kun koet vaikeutta päästä yhteyteen tunnetasosi ja tunnelukkojesi kanssa, kun on tullut aika lähteä vastuullisesti kohtaamaan ja vapauttamaan elämän varrella kertynyttä emotionaalista tuskaa, hyvinvointia vahingoittavia uskomuksia ja tapoja. Voimme olla hyvinkin tietoisia itsestämme ja elämäntarinastamme, silti jumittaen menneisyydessä, voimattomuudessa, epäoikeudenmukaisuudessa tai tunnekivussa ja tästä kivusta nousevissa reagointimalleissa ja kehon oireiluissa.

Lähdemme tutkimaan ja vahvistamaan suhdettamme Sisäiseen Lapseemme – millainen Lapsi meissä on vaikuttamassa tänä päivänä, mitä hänelle oikeasti kuuluu juuri nyt, miten tavoittaa hänet selkeämmin ja vahvistaa yhteyttä, mitä Sisäinen Lapseni haluaa antaa minulle tiedokseni tähän elämän vaiheeseen. Tutkimme myös millaisen Sisäisen Aikuisen kautta Lapsen kohtaamme.

HENGITYSKOULU Seuraava kerta avoin

Oireilemme hengityksemme kautta monenlaisia asioita – stressiä, pelkoja, riittämättömyyttä, jännityksiä, sisäisiä ja ulkoisia vaatimuksia, tilattomuutta, rajattomuutta, ylipäänsä jo lapsuudessa omaksuttuja tapoja olla olemassa ja vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Hengitys on myös väline, jolla voimme auttaa itseämme monin tavoin, ja on mukanamme 24/7 koko elämämme ajan.

Tässä 8 kerran viikottain kokoontuvassa intensiivijaksossa tutustumme kokemuksellisesti turvallisessa ja intiimissä 8 henkilön pienryhmässä yksin ja yhdessä omaan hengitykseemme ja siihen vaikuttaviin tekijöihin. Aloitus ja lopetus koko pv lauantait klo 10-17, välissä 6 x torstai-ilta klo 18-20.30
Koska ryhmä on kokemuksellinen ja ryhmän kokonaisuuden säilyminen tärkeä osa ryhmädynamiikkaa, osallistuminen kaikkiin 8 kertaan on tärkeää.

Sisältönä ja teemoina ovat mm.

  • hengitykseen vaikuttavien sisäisten tekijöiden havainnointi ja ymmärtäminen
  • sisäisen turvan kasvattaminen
  • hellittäminen
  • oman kehon ja mielen tapahtumien aistiminen ja tiedostaminen hyväksyvän olemisen tilasta käsin
  • oman kokemuksen ihmettely ja kuulostelu
  • mielikuvien merkitys muutoksessa
  • kannateltavana olon merkitys
  • sisäisen rauhoittelijan löytäminen ja vahvistaminen
  • oman hengitysrytmin tunnistaminen ja arvostaminen
  • omien rajojen tunnistaminen ja vahvistaminen
  • oman tilan kokeminen ja laajentaminen
  • itsesäätely kyvyn parantaminen hengityksen kautta
  • keho- ja tunneyhteyden vahvistaminen, minuuden selkeyttäminen

Avaamme psykofyysisen hengitysterapian kautta uusia näkökulmia omaan tekemiseen, vuorovaikutukseen ja olemiseen.

Sopii kaikille, jotka haluavat lisätä itsetuntemustaan, syventää yhteyttä itseensä – omiin tunteisiinsa ja kehoonsa, löytää uusia vaikutusmahdollisuuksia kokonaisvaltaisen tasapainon ja hyvinvoinnin tueksi, sekä lisätä sisäisen turvallisuuden kokemusta saman henkisessä ryhmässä.

LISÄTIEDOT RYHMISTÄ;

www.hoitolakeiju.fi,  sari@hoitolakeiju.fi, 040 575 7733 Sari

ILMOITTAUTUMISET KURSSEILLE; TÄSTÄ

Voit myös tilata näitä kursseja yhteisöille ja omille kohderyhmillesi! 

Paikka; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76 Järvenpää ellei muuta mainita

Vetäjä; Sari Saario – henkinen parantaja, tunnekehoterapeutti, logoterapiaohjaaja, psykofyysinen hengitysterapiaohjaaja, vyöhyketerapeutti, kehoterapeuttinen hieroja, NLP-practitioner, erityisherkkyyden asiantuntija

Muutokset mahdollisia!

Hinnat sisältävät alv 24% ja Keijussa pidettävissä ryhmissä luomu teetarjoilun

PERUUTUSEHDOT KURSSEILLE; Maksun eräpäivän jälkeisistä peruutuksista veloitetaan 50% kurssin hinnasta, ja kurssin alkua edellisenä tai samana pvnä 100%, ellei toisin mainita. Koronaan liittyvissä peruutuksissa voit siirtää sisälle jäävän maksun toiseen kurssi ajankohtaan. Peruutuksista ilmoitettava sari@hoitolakeiju.fi, maksamatta jätettyä laskua ei tulkita peruutukseksi.

 

OLE SE MUUTOS, JONKA HALUAT MAAILMASSA NÄHDÄ!