Hyvinvointiretriitti Ukkohallassa 27.-31.1.2021 ELÄMÄNVOIMA VIRTAAMAAN HENGITELLEN JA HIIHDELLEN

Lähde mukaan voimaannuttavalle lumi lomaselle Kainuun upeisiin maisemiin Ukkohallan rauhalliseen hiihtokeskukseen.

Tässä pidennetyssä viikonlopussa keskitymme avaamaan elämänvoiman virtauksia kehossa ja mielessä. Elinvoimaisuutta ylläpitävät elämänvoiman virtaukset tukkeutuvat helposti arjen kiireessä, stressissä ja huolissa.
Silloin jaksaminen ja vastustuskyky alenevat ja mielikin jää helpommin jumittamaan alas painaviin tunnetiloihin, murehtimiseen ja pelkoihin.

Vapautamme elämänvoiman virtauksia hengittäen, kehollisin- ja mielikuvaharjoituksin ja harjoittelemme tietoisesti elvyttämään omaa elinvoimaamme. Vahvistamme yhteyttä itseemme hiljentyen ja hellittäen, sekä opettelemme myös kotiin viemisiksi yksinkertaisen puhdistavan ja vahvistavan meridiaanihengityksen.

Työskentelemme 3 päivänä elämänvoimaa avaten ja vahvistaen 1,5h aamuisin,
iltaisin 1h hiljennymme rauhan ja rentouden tilaan kehon ja mielen jännityksistä hellittäen
ja päivät Sinulla on aikaa voimaantua omatoimisesti hiihtäen, lasketellen tai muuten olostasi nauttien.

Majoitus Ukkohalla Ski Chaletin huoneistoissa, joissa oma sauna ja tupakeittiö. Voit siis valita liitätkö lomaan ruokailut vai valmistatko itse.

MATKAESITTEEN VOIT KATSOA TÄSTÄ ESITE hyvinvointiretriitistä Ukkohallassa 27. – 31.01.2021 Hyvinvointihoitola Keiju

Varaukset suoraan Tilausmatkoille;
Päivi Bigovic
TILAUSMATKAT OY
p. 0400 870262, 017 2633323
paivi.bigovic@tilausmatkat.info

Terapia-/hoitohuone vuokrattavana Järvenpäässä

Viihtyisä ja rauhallinen 15m2 työtila vapaana vakivuokralaiselle maanantaisin ja keskiviikkoisin Hyvänolonhoitola Keijussa www.hoitolakeiju.fi

Vuokra vakivuokralaiselle; 41,55€/pv, veloitetaan kuukausivuokrana etukäteen kuukauden 1pv. Vuokraus on arvonlisäverotonta, joten alv ei lisätä.
Vuokraan sisältyy vesi, sähkö, nettiyhteys, yrityksen perustiedot ja tarjonta Keijun www sivuilla ja yhteisten tilojen käyttö.
Irtisanomisaika 1kk.

Myös satunnainen vuokraus mahdollista viikonloppuisin ja torstaisin. Kysy hintaa!
Ryhmävuokraukseen niin, että koko tila on käytössä, hinnoittelu erikseen.

Soveltuu erilaisille hoitajille, terapeuteille ja hierojille. Huoneeseen on myös tuolit 13 hengelle ryhmiä varten. Toivottavaa, että toiminta liittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Tällä hetkellä huoneessa pitää vastaanottoa muina päivinä rosenterapeutti, regressiohoitaja ja äänimaljahoitaja, sekä shiatsuhoitaja, joogaohjaaja ja äänimaljahoitaja.

Ole yhteyksissä sari@hoitolakeiju.fi tai 040 5757733.

 

Syyskauden extrahoito tarjous

Puhdistava ja syvärentouttava
EMÄSSUOLAHIERONTA

75min. 75€
2 tai useamman kerran sarjana á 70€

  • selän ja jalkojen lempeän tuntuvan hieronnan lämpimän kookosöljyn, puhdistavan emässuolan ja Palmarosan eteerisen öljyn seoksella, sekä lopuksi kallonreunan availua

Hieronta syvärentouttaa ja avaa tukkoista kehoa saaden aineenvaihdunnan liikkeelle, kookosöljy ravitsee ja hoitaa ihoa syvältä, emässuola puhdistaa ja kuorii lempeästi kuollutta ihosolukkoa avaten ihohuokoset, jotta iho pääsee paremmin kosteuttamaan itseään ja Palmarosan eteerisellä öljyllä on kukkaistyylinen hienostunut tuoksu, joka vahvistaa ja elvyttää hermoston toimintoja sekä kohottaa ja keventää mielialaa. Voimakkaasti antibakteerisena öljynä se tuhoaa viruksia ja bakteereja ja parantaa tulehtunutta ihoa. Se myös tasapainottaa talineritystä sekä parantaa vanhoja arpia ja katkenneita verisuonia.

 

VARATTAVISSA 30.11. ASTI! Varaa TÄSTÄ

 

 

Illat Sieluyhteyden äärellä Luovasti – seuraava 10.12.

Olen ollut mukana tämän kuluneen vuoden erityisen avaavassa ja inspiroivassa  Elämäntaidekoulu Ilon Terapeuttisen taidetyöskentelyn koulutuksessa, joka on nyt loppusuoralla. Olen myös paljon avannut, tutkinut ja työstänyt itseäni vuosikymmenten varrella erilaisten luovien menetelmien avulla (mm. tunne- ja intuitiivisen maalaamisen, luovan ja intuitiivisen kirjoittamisen, savityöskentelyn, kehollisuuden, liikkeen ja kuvallisen työskentelyn kautta, musiikkiakin hyödyntäen) hämmästyen yhä uudelleen sitä syvältä sisältä kumpuavaa viisautta, johon tämän tyyppisillä menetelmillä saadaan niin suora kosketus ja myös tuotettua eri tavoin näkyväksi valtavan isoja sisäisiä asioita ilman mitään vaatimusta taiteellisesta osaamisesta. Minussa on herännyt valtava innostus liittää enemmän työhöni luovia menetelmiä erilaisten henkisten teemojen, ilmiöiden, tunteiden ja alitajuisen maailman näkyväksi tuottamiseen, sekä Sieluyhteyden ja -viisauden vapauttamiseen, vahvistamiseen ja kanavoimiseen näkyväksi.

Luovuus eri muodoissaan on yksi selkeimmistä ja iloa tuottavimmista keinoista olla yhteydessä suoraan omaan Sielu- ja Sydäntietoisuuteen ja niistä kumpuavaan viisauteen. Luovuus ei oikein edes lähde virtaamaan, ellemme siirry pään tasolta ja tietämisestä syvemmälle – ei tietämisen ja kuuntelun alueelle, jotka ovat nimenomaan Sielun ja Sydämen perusolemusta. Kaikenlainen luova työskentely ja taiteen äärellä oleminen nostavat värähtelyämme vapauttaen meistä kuin huomaamatta eri syistä jumiutunutta ja ilmaisematonta energiaa, sekä avaten tietoisuutta oivalluksille, jotka eivät ole peräisin mielestä. Luova ilmaisu eri muodoissaan on sieluntasolle väylä ilmaista itseään ja tulla kuulluksi.

Mielemme ei yksin koskaan kykene eheyttämään elämästä syntyneitä haavojamme, pelkästä mielestä emme koskaan löydä sitä voimaa, jonka tarvitsemme vapautuaksemme siksi, joka todella olemme, voimaantuaksemme kaikesta mikä on voimaamme kuluttanut ja saadaksemme todellisen olemuksemme aitona esiin, eikä mielemme riitä koskaan täyttämään sisäistä kaipuutamme syvään yhteyteen ja tarkoitukseen.

Kuunneltuani sisältäni nousevaa vahvaa kutsua aloitan nyt tarjoamalla Sinulle Iltoja Sieluyhteyden äärellä Luovasti. Illoissa avaamme, juurrutamme ja vakautamme entisestään Sielu- ja Sydänyhteyttämme luovaa ilmaisua käyttäen, hiljentyen ja meditoiden. Iltojen teemat on luotu täyttämään niitä henkisiä tarpeita, joita olen työssäni Henkisenä Parantajana havainnut olevan näinä aikoina meistä monella tietoisesti Sieluntietä kulkevalla työn alla prosessoitavana, läpikäytävänä, eheytettävänä tai vahvistettavana. Illat pyrkivät myös tarjoamaan mahdollisuuden säännölliseen syvälliseen läsnäoloon Itseään ja Sieluaan kuunnellen ilmapiirissä, jossa saman intressin äärellä olevat voivat kokoontua ja voimaantua yhdessä luoduista energioista.

Et siis tarvitse minkäänlaista taiteellista osaamista tai erityistaitoja, vain halun harjoittaa luovaa ilmaisua ja löytää sen kautta jotakin uutta ja eheyttävää sisäiseltä viisaudeltasi, ehkä antaa myös rajoittavien tunnehaavojen, mielen ja kehon esteiden vapautua sydämesi myötätuntoisessa läsnäolossa suoran Sieluyhteytesi tieltä.

Illoissa alustus lyhyesti illan aiheesta, avaamme itseämme luovuudelle ja Sielu-, Sydänyhteyteen erilaisin kehollisin ja/tai mielikuvaharjoituksin, hiljentymisin ja meditaatioin, työskentelemme aiheen parissa ohjatusti luovin menetelmin eli intuitiivisesti maalamalla, piirtämällä (ei vaadi minkäänlaista taiteellista osaamista), liikkeen avulla ja kirjoittamalla, sekä jaamme kokemaamme.

Kokoonnumme TORSTAI ILTAISIN klo 18-21 kuukauden-parin välein. Tämän vuoden illat alla, ensi vuoden julkaisen myöhemmin. Voit osallistua vain yksittäisiin iltoihin tai kaikkiin, mielenkiintosi mukaan.

10.12. TUNTEET SYDÄMEN KIELENÄ ilmoittautuminen 3.12. mennessä TÄSTÄ
1 paikka jäljellä!

Tunteet ovat Sydämen kieltä kertoen meille spontaanisti historiastamme, tarpeistamme, arvoistamme ja mieltymyksistämme, sekä tehden meistä inhimillisen ihmisen – juuri omanlaisen ja sopivan.  Pysähdymme kuuntelemaan ja virrattamaan luovuuden keinoin erilaisia tunteita, tunnevirtauksia ja niiden sanomaa juuri Sinulle, juuri nyt. Selkeytämme yhteyttä tunteisiimme, saamme kosketusta Sydämen puheeseen ja kenties vaputamme itsestämme jotakin.

Voinko antaa kaikkien tunteiden vain olla, kertomassa ainutlaatuista tarinaansa aidosta peittelemättömästä itsestäni, saako rakkaus täyttää sydämeni yhtälailla kuin vihakin nousta puolustamaan itselleni arvokasta ja tärkeää?

Mukaan otan toistaiseksi 8, jotta meillä on tarpeeksi väljyyttä koronan takia, joten halutessasi mukaan varaa paikkasi ensitilassa! 

HINTA; 54€/ ilta sis. alv 24%, kaikki tarvittavat materiaalit ja tarvikkeet, tee tarjoilun pikku purtavalla. Laskun eräpäivä viikkoa ennen kokoontumispäivää. Peruutukset veloituksetta ennen tätä. Jos osallistumisesi peruuntuu sen jälkeen, voit siirtää maksun seuraavaa kertaa varten.

PAIKKA; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76, Järvenpää

VETÄJÄ; Sari Saario – henkinen parantaja, tunnekehoterapeutti, psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, logoterapiaohjaaja, kehoterapeuttinen hieroja, vyöhyketerapeutti, NLP-practitioner

 

Todellinen eheytyminen on mahdollista vain juurisyihin puuttumalla

Halutessamme oikeasti auttaa itseämme tai toisia eheytymään ja vapautumaan elämänhallintaan liittyvistä haasteista, meidän on välttämätöntä katsoa ja alkaa ymmärtää ongelmiemme juurisyitä, eikä tyytyä korjaamaan pelkkiä pintailmentymiä – erilaista oireilua ja käyttäytymistä.

Nykyihmistä haastavat mm. masennus, uupumus, riippuvuudet, suorittamiskierteestä juontuvat vaikeat stressioireet, jatkuva turvattomuuden tunne ja vaikeudet itsesäätelyssä (esim. tunne- ja vireystilan säätely, syöminen, ajankäyttö).

Nämä kaikki ovat vain tapoja oireilla syvemmillä tasoilla olevia syitä, juurisyitä, joihin puuttumalla haitalliset käyttäytymis- ja toimintamallit lähtevät automaattisesti muuttumaan ilman, että varsinaiseen oirehdintaan tai käyttäytymiseen tarvitsee välttämättä puuttua suoraan.

Ymmärtämättä näitä juurisyitä, yritämme epätoivoisesti ratkaista ongelmiamme oppimillamme selviytymiskeinoilla tai opetella uudenlaisia käyttäytymismalleja, joita sitten pyrimme eri tavoin pitämään yllä ilman, että mikään välttämättä muuttuu perustuksissa, jolloin tulemme riippuvaisiksi kyvystämme kontrolloida itseämme ja uuvumme sen takia tai koemme jatkuvaa epäonnistumista ja riittämättömyyttä.

Kaikkiin edellä mainittuihin nykyihmisen haasteisiin liittyy juurisyinä tavalla tai toisella

  • vaikeus löytää ja ylläpitää turvaa omasta sisimmästä, jolloin pyrimme eri tavoin hakemaan sitä itsemme ulkopuolelta ja näin pitämään oman hyvinvointimme riippuvaisena ulkoisista olosuhteista
  • oman voiman tunnistamiseen, käyttämiseen, ilmaisuun ja suuntaamiseen liittyvät esteet ja ongelmat, sekä tahdonvoiman käyttämiseen liittyvät opitut ja tiedostamattomat tavat
  • omaan erillisyyteen, tilaan, reviiriin ja rajojen tunnistamiseen, ilmaisuun ja ylläpitämiseen liittyvä toiminta
  • aidon ja syvällisen yhteyden puuttuminen omaan tunnemaailmaan ja tunnekehoon, sekä omien tunteiden ja tarpeiden tunnistamattomuus ja niistä vastuunottaminen suoraan tai sisäinen kokemus, ettei niille ole oikeutta, lupaa tai tilaa

Sinulle, joka työskentelet eri tavoin ihmisyyden haasteissa auttaen ja tukien, ja kaipaat syventää ammatillista osaamistasi ja ymmärrystäsi juurisyihin keskittyen
ja Sinulle, joka olet jo työskennellyt itsesi kanssa jonkin verran ja haluat päästä entistä syvemmälle itsetuntemuksen ja voimaantumisen tielläsi, olen kehittänyt koulutuskokonaisuuden Psykofyysis-emotionaalisen työskentelyn koulutusviikonloput, jossa pureudumme henkisen ja psyykkisen terveyden ja vastustuskyvyn kannalta kaikkein oleellisimpiin aihealueisiin. Lisänä myös viikonloppu, jossa opimme käyttämään hengitystä psykofyysis-emotionaalisena työvälineenä asiakastyössä ja itsemme avuksi.

KOULUTUSVIIKONLOPUT;

1. osio HENGITYS PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALISENA TYÖVÄLINEENÄ 9.-10.1.2021
Ilmoittautuminen viimeistään 14.12TÄSTÄ EARLY BIRD HINTA varattaessa 22.11. mennessä

  • tietoinen hengitys on minuuden vahvistamista – yhteyden luominen omaan hengitykseen
  • hengitys tunteiden säätelijänä
  • luonnollisen ja virtaavan hengityksen edellytykset
  • oman ja toisen hengityksen havainnointi ja tukeminen
  • mitä hengitys ilmentää – kuule hengityksen viestiä

2. osio SISÄISEN TURVAN PSYKOFYYSIS-EMOTIONAALINEN TYÖSTÄMINEN 13.-14.2.2021
Ilmoittautuminen  TÄSTÄ

  • sisäisen turvallisuuden tunteen edellytykset
  • turvattomuuden syntyminen ja ilmenemät
  • turva ja turvattomuus kehollisina kokemuksina
  • turvattomuudesta turvallisuuden tunteeseen

3.osio OMAN VOIMAN KEHITTÄMINEN PSYYKKISEN JA HENKISEN TERVEYDEN PERUSTANA 19.-20.9. Ilmoittautuminen TÄSTÄ  Neljä mahtuu vielä!

  • terveen persoonallisuuden tärkein voimavara – miksi
  • oma voima on tahdonvoimaa – saanko tahtoa
  • myönteinen suuttumus/positiivinen agressio avain oman voiman haltuunottoon – saanko olla vihainen
  • voima ja voimattomuus kehollisena kokemuksena
  • tutkimme ja työstämme oman voiman virtauksen ja tahdon ilmentämisen esteitä ja mahdollisuuksia

4. osio TERVEET RAJAT PSYYKKISEN JA HENKISEN VASTUSTUSKYVYN EDELLYTYKSENÄ 17.-18.10.
Ilmoittautuminen viimeistään 23.9. TÄSTÄ EARLY BIRD HINTA varattaessa 6.9. mennessä

  • selkeät rajat ja terve erillisyys hyvinvoinnin perustana
  • erilaisten rajahaasteiden tunnistaminen – pelkorajat vai turvarajat
  • tunnesäätely ja rajat
  • psykofyysinen rajatyöskentely – rajojen, tilakokemuksen ja reviirin kehollista tutkimista ja vahvistamista

5. osio YHTEYS SISÄISEEN LAPSEEN JA EMOTIONAALINEN EHEYS 28.-29.11. 
Ilmoittautuminen viimeistään 3.11. TÄSTÄ EARLY BIRD HINTA varattaessa 18.10. mennessä

  • mitä on tunnekehoyhteys
  • kehoyhteys väylänä tunnekehoyhteyteen ja tunnetietoisuuteen
  • sisäinen lapsi väylänä tuntevaan ja tarvitsevaan aitoon itseen, alitajuntaan sekä emotionaaliseen paranemiseen
  • sisäinen aikuinen itsen kasvattajana ja emotionaalisen turvan rakentajana
  • yhteyden rakentaminen ja vahvistaminen psykofyysis-emotionaalisin keinoin
  • syvennämme yhteyttä sisäiseen lapseen ja sisäiseen aikuiseen, sekä tutkimme millainen lapsi ja aikuinen sinussa on vaikuttamassa

Työskentely la-su klo 10-17.30 1h ruokatauolla

OSIOIDEN HINTA; 225€/osio. Sis. alv 24%, kahvi ja tee tarjoilun, kirjallisen yhteenvedon osiosta.
EARLY BIRD HINTA PILOTTI OSIOILLE 198€/osio – viimeinen varausajankohta ilmoitettu jokaisen osion kohdalla

Osallistuessasi 4 tai useampaan viikonloppuun hinta -10%/osio, jolloin -10% hyvitetään takautuvasti 4. kerralla. Lasku erääntyy maksettavaksi aina 3 viikkoa ennen koulutus viikonlopun alkua. Mahdollisuus maksaa 2.erässä, jolloin toinen erä maksetaan aloitusta edeltävänä päivänä. Myös erityisjärjestelyt tarvittaessa mahdollisia.

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET TÄSTÄ
Saat koulutus infon ja laskun lähempänä osion viimeistä ilmoittautumispäivää.

PERUUTUSEHDOT; 1. eräpäivän jälkeisistä peruutuksista veloitamme 50% osion hinnasta!
HUOM! Nyt poikkeus olosuhteiden vallitessa käytämme maalaisjärkeä peruutusehtojen suhteen. Tärkeintä on, että kurssilaiset osallistuvat viikonloppuun vain terveinä.

Hyvinvointimatka Montenegroon SIIRRETTY KEVÄÄSEEN 19.-26.4.

VOIMAANNU JA HILJENNY HENGITTÄEN MONTENEGROSSA

Matka n siirretty koronan takia syyskuulta huhtikuulle 19.-26.4.2021!

Lähde mukaan voimaannuttavalle matkalle itseesi Montenegron huikaisevan kauniisiin ja ainutlaatuisiin maisemiin, jotka ravitsevat sydäntä ja sielua.

Matkatoimiston perumana matkan koronan takia saat rahat takaisin tai lahjakortin toista matkaa varten. Oman peruutuksesi voit turvata maksamalla matkan luottokortilla tai ottamalla peruutusvakuutuksen.

Viikon aikana keskitymme vapauttamaan kertynyttä stressiä ja jännityksiä kehosta sekä mielestä. Teemme tilaa levollisuudelle ja läsnäololle, jossa voimme kokea vahvempaa yhteyttä itseemme ja hengittää taas helpommin omassa elämässämme.

Matkaamme kohti luonnollista, virtaavaa hengitystä, jonka eteen on saattanut kertyä monenlaisia sisäisiä esteitä. Pysähdymme itsemme äärelle olemaan ja luopumaan suorittamisesta ja vaatimuksista – vain kuuntelemaan ja vastaanottamaan kaikkea mitä tarvitsemme voidaksemme kokonaisvaltaisesti hyvin.

Työskentelemme ohjatusti oman itsemme kanssa käyttäen hengitystä tukevia ja vapauttavia kehollisia harjoituksia, läsnäolo-, tiedostamis-, mielikuva- ja hengitysharjoituksia, meditaatiota, sekä ammennamme ympäröivän luonnon koskettavasta kauneudesta.

Työskentelyaika 4 pvnä 3,5h jakautuen aamulle ja illalle
+ vapaaehtoisena retkipäivänä 75min illalla
Luento; Pyhä, hoitava hengitys

Muutoin Sinulla on aikaa nauttia lomastasi juuri Sinulle sopivalla tavalla meren äärellä leväten ja Herceg Noviin tutustuen. Matkalla puolihoito ja hotellissa mahdollisuus ihaniin edullisiin hierontoihin ja hoitoihin.

KATSO MATKAESITE Kevät ESITE Hyvinvointimatkasta Montenegroon Sari Saario 19. – 26.04.2021

Lisätiedot sari@hoitolakeiju.fi

Matkavaraukset
Päivi Bigovic
TILAUSMATKAT OY
p. 0400 870 4262, 017 26 333 23
paivi.bigovic@tilausmatkat.info

”Olin itse täällä samassa paikassa joogaamassa ja meditoimassa viikon syksyllä 2019 kokien ainutlaatuista voimaantumista ja yhteyttä itseeni. Huikaisevan kauniit maisemat – meri ja ympärillä kohoavat vuoret, sekä kiireetön, leppoisa ilmapiiri loivat olosuhteet, joissa oli helppo muistaa mikä tässä elämässä on oikeasti tärkeää. Juurtuminen vahvemmin itseen ja sisäiseen viisauteen kävi kuin itsestään, mieli ja keho saivat todella levätä. Siksi haluan viedä myös Sinut kokemaan Montenegron ikiaikaisia voimaannuttavia energioita, pysähtymään itsesi ja olennaisen äärelle, avaamaan kehoasi ja mieltäsi, sekä ihan vain lepäämään kaikesta kiireestä ja velvollisuuksista.

Ainutlaatuisen lisän matkaan tuo montenegrolainen täysin suomea puhuva oppaamme Radovan, jonka humoristinen tapa kertoa kotimaastaan on vertaansa vailla. Koin Tilausmatkat Oy:n muutenkin ihanan kotoisena ja lämminhenkisenä matkanjärjestäjänä” -Sari-

Erityisherkkien voimaantumisryhmä 4 x alkaen 15.10. TÄYNNÄ!

Erityisherkkien yleisin haaste on ylikuormittuminen ja ylivirittymistaipumus, jotka tässä ajassa ja nykyisessä elämisen tahdissa korostuvat entisestään. Erityisherkän tapa kokea ja reagoida on hyvin voimakas, kokonaisvaltainen ja emotionaalinen, johtuen synnynnäisestä hermojärjestelmän reagointiherkkyydestä.

Ylivirittymistä seuraa mm. liiasta kiireestä, epäsäännöllisistä elintavoista, turvattomuuden tunteista, uusista tilanteista, elämän muutoksista, ihmisten kanssa olemisesta, tapahtumien paljoudesta tai vaikka pelkästä innostumisesta. Keho voi tuntua helposti jännittyneelle, levottomalle tai muuten hankalalle, jolloin omassa kehossa on vaikea olla ja se saattaa aiheuttaa sisäistä turvattomuutta. Mieltäkin voi olla vaikea rauhoittaa lukemattomien havaintojen tulviessa tietoisuuteen vaatien aikaa jäsentelyyn ja pohdintaan

Löytääkseen hyvinvointia ylläpitävää tasapainoa erityisherkän on ensiarvoisen tärkeää itse ymmärtää valtaväestöstä poikkeavaa biologista ominaislaatuaan, oppia vapauttamaan jännityksiä kehosta ja mielestä, aktivoida tietoisesti sisäistä rauhoittumisjärjestelmää, vahvistaa omaa kehollisuutta, rajojaan ja maadoitustaan, sekä saada vertaistukea, jotta erilaisuuden, jopa vääränlaisuuden kokeminen voi vihdoin väistyä.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tasapainottaa itseään, voimaantua ja vahvistua omassa arjessaan ja herkkyydessään, sekä kokea ominaisuuden mahdollisuutena haitan ja huonouden sijaan – koet sitten itsesi erityisherkäksi tai herkäksi.

Työskentelemme yksin ja yhdessä keskustellen, kehollisuutta, hengitystä ja mielikuvia apuna käyttäen, meditaatiolla sisäistä voimaa ja itseoivallusta vahvistaen, sekä toisten samanlailla kokevien vertaistuesta ammentaen ihanan harmonisessa ympäristössä, jossa otettu huomioon herkkien aistiherkkyys. Saat myös pohdintatehtäviä kotiin.

Eri teemojen lisäksi käytämme joka kerralla aikaa kehon rauhoittumisjärjestelmän aktivoimiseen ja vahvistamiseen, sekä puramme jännittyneisyyttä ja ylivirittyneisyyttä kehosta ja mielestä. Saat paljon konkreettisia keinoja mm. psykofyysisestä hengitysterapiasta ylivirittyneisyys taipumuksen kanssa elämiseen.

Ryhmän eheyden ja oman kokemuksesi kannalta on tärkeää, että pääset osallistumaan jokaiseen kertaan alusta loppuun. Ikäraja ryhmään 15v. Turvallinen max. 10 hengen ryhmä.

Kokoonnumme 4 kertaa torstai iltaisin klo 18.00-21.00, välissä teetauko

1.HERKKYYDEN OLEMUS 15.10.

  • mitä erityisherkkyys on ja ei ole
  • selkeytämme kuvaa itsestämme herkkänä ihmisenä
  • riittää kun sinä hyväksyt itsesi ja herkkyytesi ilmentymät – itsemyötätunto työkaluna

2.TURVASSA OMASSA KEHOSSA 29.10.

  • mistä sisäinen turvan kokemus syntyy
  • vahvistamme maadoitusta ja yhteyttä omaan kehoon
  • sisäisen rauhoittelijan löytäminen, vahvistaminen ja tietoinen hyödyntäminen

3.SELKEÄT RAJAT JA ERILLISYYS TASAPAINON EDELLYTYKSENÄ 5.11.

  • herkän perushaasteena omien rajojen tunnistaminen, asettaminen ja pitäminen
  • miten olla kadottamatta itseään toisten kanssa ja ryhmätilanteissa
  • onko minulla lupaa ja oikeutta oman kokoisiin rajoihin, sekä olla terveesti erillinen, omanlainen
  • tutkimme, työstämme ja vahvistamme omaa tilaa ja rajoja

4.HERKKYYS JA OMA VOIMA12.11.

  • herkkien haasteet omaan voimaan liittyen
  • saanko tahtoa
  • tutkitaan ja vahvistetaan omaa voimaa – sen käyttöä ja ilmaisua
  • oma voima on aikuiseksi kasvamista, vastuunottoa ja omien vaikutusmahdollisuuksien hyödyntämistä

Sitovat ilmoittautumiset 21.9. mennessä TÄSTÄ
Hinta; 159€ sis. alv 24%, kurssin sisältöineen ja oheismateriaaleineen, tee/kahvi tarjoilun. Mahdollisuus maksaa 2 erässä, laita silloin lisätietoihin ilmoittautuessasi ”2 erää”. Eräpäivät 1.10. ja 1.11. Laskun ja info-kirjeen saat viimeistään ilmoittautumisajan päätyttyä.

PERUUTUSEHDOT; Paikan voi perua 1. eräpäivään asti, sen jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme 50% kurssin kokonaishinnasta. Mikäli keskeytät kurssin jo sen alettua, osallistujalta peritään koko koulutusmaksu. Lääkärintodistuksella keskeytetyn koulutuksen peruutusmaksu alennetaan 50%:iin. Peruutuksena ei tulkita pelkkää laskun maksamatta jättämistä.
Poikkeustilanteen vallitessa sovellamme peruutusehtoja maalaisjärkeä käyttäen! Pääasia, että osallistuminen tapahtuu vain terveenä, emmekä tietoisesti vaaranna toistemme terveyttä <3

Paikka; Hyvänolonhoitola Keiju, Pöytäalhontie 76 Järvenpää

Vetäjä; Sari Saario psyko-fyysinen hengitysterapia ohjaaja, logoterapia ohjaaja, tunnekehoterapeutti, kehoterapeuttinen hieroja, vyöhyketerapeutti, henkinen parantaja, NLP-Practitioner

OLET LÄMPIMÄSTI TERVETULLUT MUKAAN JOS KOET, ETTÄ TÄMÄ AIHE KUTSUU SINUA!

Sarin syvällinen ymmärrys erityisherkkyyden haasteita ja voimavaroja kohtaan on vuosikymmenten omakohtaisen sitkeän ja periksiantamattoman sisäisen matkan ja työn tulosta. Halu ottaa vastuu itsestä sellaisena kuin on, kuoria pois väärinkäsitykset ja ulkoa tulleet määrittävät leimat, halu vapautua mahdollisimman täydesti omaksi itsekseen, vahvistaa itsessään pala palalta niitä ominaisuuksia, jotka ovat alunperin tuntuneet pelkiltä heikkouksilta ja esteiltä, muuttaa tietoisesti kuva itsestä, jonka on itseensä ulkoa imenyt.
Tärkeän lisän on tuonut kahden erilailla erityisherkän lapsen äitiys, joka on näyttänyt miten eri tavoin erityisherkkyys voi ilmentyä. Ja tietenkin reilun 10 vuoden käytännön työ upeiden ja viisaiden erityisherkkien asiakkaiden kanssa on mahdollistanut hyvin laaja-alaisen näkökulman erilaisiin haasteisiin, joiden kanssa monet erityisherkät kamppailevat ja siihen uskomattomaan voimaantumiseen, joka on mahdollista rohkealla ja rehellisellä itsensä kohtaamisella tavoittaa. 

Tavoitteeni on auttaa erityisherkkiä oman voimansa äärelle ottamaan vastuu erityisherkkyyden tuomista haasteista, auttaa erottamaan mahdollisen trauma reagoinnin ja herkkyyden eroa, sekä työstämään ja vahvistamaan haastekohtia ja saada käyttöön ne valtaiset voimavarat, joita tämä ominaisuus mahdollistaa. Myös auttaa purkamaan esteitä voimaantumisen tieltä.

Tässä edellisessä ryhmässä mukana olleen kokemus;

Sari loi turvallisen, sallivan ja juurevan ilmapiirin, jossa oli helppo hengittää. Hän puhui paljon myös omista kokemuksistaan, mikä tuo aina asioihin konkreettisuutta ja lämpöä. Sari on ehdottoman ammattitaitoinen ja empaattinen kurssin vetäjä, hän on ”parantajaenkeli”.

Minulle tärkeintä antia olivat ryhmässä tehdyt harjoitukset sekä työkalujen saaminen oman erityisherkkyyden kanssa elämiseen. Hengitys omaan tahtiin, uloshengityksen tärkeys, sekä maadoittuminen ja kehollisuus avautuivat kurssilla aivan uudella tavalla. ”Lääkkeet” erityisherkkyyden kanssa pärjäämiseen ovat meidän kaikkien käsillä, mutta ne on hyvä ensin tiedostaa. Harjoituksissa hengitys ja maadoittuminen konkretisoituivat ihanasti.

Konkreettiset työkalut olivat minulle kaikkein voimaannuttavimpia. Olen aina pitänyt erityisherkkyyttä myönteisenä, mutta myös haasteellisena asiana. Ryhmän jälkeen se on suorastaan suuri voimavara. Vastuun ottaminen omasta elämästä, omista rajoista, omasta turvasta ja omasta voimasta ovat avainasioita. Helposti tulee hakeneeksi turvaa parisuhteesta tai muista ystävistä, mutta niihin ei voi viime kädessä perustaa.

Erityisherkän kannattaa etsiä ja löytää työkalut erityisherkkänä ”pärjäämiseen”. Ryhmässä ja Sarin lempeässä ohjauksessa konkreettiset harjoitukset auttavat hengittämään omaan tahtiin, auttavat maadoittumaan. Ryhmässä saa myös vertaistukea, siellä keskustellaan omista kokemuksista paljon.

Kaunis kiitos Sarille hyvin toteutetusta ryhmästä ja sallivasta ilmapiiristä – kaiken lisäksi kauniissa ympäristössä. Kurssi on antanut tiedon lisäksi hyviä työkaluja herkkänä selviytymiseen: hengitys, maadoittuminen, kehollisuus, rajat, tilan anto itselle ja muille, vastuun ottaminen omasta elämästä…

Lähettämäsi kirjallinen yhteenveto koko kurssin asioista ja harjoituksista oli piste i:n päälle. Tästä on hyvä jatkaa. Uskon, että erityisherkät ovat planeetan kehityksen kärjessä. Heidän kauttaan todentuvat sairaat rakenteet ja tavat ja tottumukset. Maailmamme kehittyy kivun kautta. ”Heikoimmat” eli erityisherkät kärsivät aluksi kivun, mutta tuovat myös uudenlaisen voiman tähän maailmaan, oman voimaantumisensa kautta.

 

 

Meditaatioita Sinulle

Haluan osaltani tarjota keinoja vallitsevan tilanteen kollektiiviseen vakauttamiseen, johon meistä jokainen voi oman itsensä kautta voimakkaasti vaikuttaa irrottautumalla tietoisesti pelko energioista, vahvistamalla ja juurruttamalla sieluyhteyttään ja keskittymällä olennaiseen eli luottamuksen, rauhan ja turvallisuuden tilassa pysymiseen 

Voit halutessasi laittaa pienen vapaaehtoisen kuuntelu maksun Hyvänolonhoitola Keijun tilille FI51 8000 197057 1239.
MEDITAATIOT OVAT VAPAASTI JAETTAVISSA, LADATTAVISSA JA KUUNNELTAVISSA MYÖS ILMAN MAKSUA! Otan kiitollisena vastaan palautetta kokemuksestasi meditaatioiden parissa joko spostiin sari@hoitolakeiju.fi tai artikkelin kommenttikenttään.

Tämä meditaatio auttaa Sinua kasvattamaan sisäistä turvallisuuden tunnettasi ja vahvistamaan elinvoimaasi ja vastustuskykyäsi

 

 

Tämä meditaatio auttaa Sinua vahvistamaan yhteyttä sieluusi ja juurtumaan vahvemmin omaan sisäiseen keskustaasi, jossa voit kokea tyyneyttä ja rauhaa kaikesta ulkoisesta levottomuudesta huolimatta ja pysyä kiinnittyneenä siihen peloista vapaaseen totuuteen, jonka sisimpään kääntymällä voit tavoittaa.
Näin vaikutat vakauttavasti myös ihmiskunnan kollektiiviseen tietoisuuskenttään tässä poikkeuksellisessa tilanteessa.

 

Nyt ovat tietoiset ihmiset avainasemassa tämän muutoksen keskellä

Sinun vakauttavaa ja tasapainottavaa energiaasi tarvitaan nyt, joka olet jo käynyt henkilökohtaisessa elämässäsi läpi samaa muutosprosessia kuin mikä maailmanlaajuisesti on nyt käynnistynyt.

Meitä on paljon, joiden elämän kulissit ovat eri tavoin jo aiemmin kaatuneet paljastaen esiin sen mikä on aitoa ja todellista, auttaen tietoisuuttamme laajenemaan järjestä ja yhteiskunnasta opitusta kohti sydämen ja sielun sisäistä viisautta. Olemme olleet tällä polulla jo pidemmän aikaa, johon koko maailma on nyt astumassa.

Olit ehkä joutunut luopumaan siitä mihin olit uskonut, turvasi sitonut – perheestä, avioliitosta, työkuvioista, terveydestä, jaksamisestasi tms. Pakotettuna katsomaan sisällesi ja ottamaan vastuu itsestäsi, siitä millaiseksi elämäsi oli muotoutunut. Näkemään oman osuutesi tapahtumien kulkuun, jotta tietäisit mikä vaatii muutosta, mikä peiliin katsomista, mikä rajojen laittoa, mikä irtipäästämistä ja anteeksiantoa, mikä uudenlaisia toimintatapoja ja valintoja, uutta näkökulmaa – lisää lempeyttä tai jämäkkyyttä.

Kun yksilö on tullut elämässään tiettyyn pisteeseen, on otettava vastuu, kasvettava todella aikuiseksi – huvitti tai ei, tuntuu siihen olevan valmiutta tai ei. Sama koskee koko ihmiskuntaa – on otettava vastuu, kasvettava aikuiseksi, katsottava silmästä silmään aikaansaannoksiaan ja vain suostuttava muutokseen, vaikka se ensi alkuun saattaa tuntua täysin kohtuuttomalle, ylivoimaiselle ja kaoottiselle, epäreilullekin.

Harva meistä on halukas todelliseen muutokseen vapaaehtoisesti. Ihmismieli pitää niin mielellään kiinni tutusta ja turvallisesta, omasta edusta ja mielihyvästä riippumatta siitä onko se enää hedelmällistä, tarkoituksenmukaista, toimivaa tai jopa jo elämää tuhoavaa. Kunhan oma mukavuusalue säilyy.

Kaikki te, jotka olette omassa elämässänne joutuneet/päässeet kohtaamaan suuren muutoksen pakotetusti tai vapaaehtoisesti, jossa vanha ja toimimaton on ravisteltu  irti pakottaen löytämään jotain ihan uutta, löytämään voiman ja turvan sisimmästänne, irrottautumaan tämän maailman yleisistä käsityksistä ja antautumaan oman sisimmän ohjaukselle, olette avainasemassa tasapainottamassa tätä vastaavaa kollektiivista muutosprosessia, jonka keskellä juuri nyt olemme.

Tämän hetkisen kaaoksen keskelle tarvitaan niiden ihmisten tietoisuutta, jotka oman henkilökohtaisen kokemuksensa kautta jo tietävät, että todellinen rauha, vakaus ja turva löytyvät vain omasta sisimmästä, että on turvallista antaa vastustamatta muutoksen tapahtua, vaikkei vielä yhtään tiedä mihin se konkretian tasolla johtaa. Että turvattomuus vain lisääntyy yrittämällä kontrolloida sellaista, mikä ei ole kontrolloitavissa ja antautuminen väistämättömälle on kaikkein kivuttominta. Ja että tätäkään ei tapahtuisi, ellei se olisi välttämätöntä kokonaisuuden eheytymisen kannalta.

Näiden ihmisten rauha, tyyneys, sisältä kumpuava viisaus ja syvä luottamus ovat nyt tarpeen vakauttamaan ja tasapainottamaan vallitsevia pelko, huoli ja kaaos energioita. He ovat oman elämänsä kulissien kaaduttua oppineet katsomaan pintaa syvemmälle ja juurruttamaan turvansa johonkin pysyvämpään sisällään. Heidät on jo aikoinaan pakotettu luopumaan egon ja mielen skenaarioista ja kääntymään oman sydämensä puoleen ja yhdistymään sen viisauteen ja näkemykseen, rauhaan ja levollisuuteen kaiken ympäriltä hajoavan ja muuttuvan keskellä.

Näitä ihmisiä on jo niin paljon, että vastaava kollektiivinen muutostapahtuma on päässyt käynnistymään ihmiskunnassa.

Sinä, joka tunnistat itsesi tästä – nyt on sinun aikasi astua esiin tasapainottamaan muutospelkoa ja yleistä hätää ja hämmennystä omalla olemuksellasi, tietoisuudellasi ja energiallasi. Olemalla lähtemättä mukaan vallalla olevaan pelkoenergiaan, säilyttäen vakaasti oman näkemyksesi ja sisältäsi kumpuavan tietoisuuden, joka voi poiketa rajustikin yleisestä uutisoinnista ja näkökulmista.

Sinä tiedät oman elämän kokemustesi kautta, että totutusta luopuminen voi olla käsittämättömän tuskallista ja pelottavaa, mutta joskus sen on vaan tapahduttava, jotta asiat pääsevät tervehtymään ja järjestäytymään tarkoituksenmukaisemmiksi. Joskus raja vain tulee vastaan ja ainoa mahdollisuus on enää totaalinen muutos ja siitäkin selviää, loppuen lopuksi voimaantuneena ja vahvistuneena, riisuttuna epäolennaisuuksista.

Anna tämän tietoisuutesi nyt säteillä maailmaan, VALITSE pysyä luottamuksessa pelon sijaan, VALITSE kuunnella sydäntietoisuuttasi itsekeskeisen, pelkoon uskovan egosi sijaan. Ota myös pelkosi, huolesi ja epävarmuutesi vastaan suurella myötätunnolla ja hyväksynnällä. Niitä ei tarvitse eliminoida pois, sillä ne ovat inhimillisen ihmisen tunteita, kun tulevaisuus on epävarma. PÄÄTÄ kuitenkin olla lähtemättä niiden matkaan ja KESKITY palaamaan sisäiseen rauhan tilaasi joka kerran kun ulkomaailman kaaos meinaa viedä mukanaan, anna itsesi uskoa ja luottaa, että tälläkin kertaa tuhottujen kulissien raunioista pääsee syntymään jotain, joka ilman näennäistä tuhoa ei olisi ollut mahdollista.

Omassa keskuksessa, tietoisuudessa ja levollisessa luottamuksessa pysymällä pystymme valtavasti edesauttamaan ja vakauttamaan käynnissä olevaa transformaatioprosessia, joka vie meidät kaikki yhdessä lopulta vanhasta maailmasta uuteen maailmaan. Me, joille tämä kaikki on jo tapahtunut henkilökohtaisissa elämissämme tiedämme mistä on kyse, ja että kaikesta kivusta ja menetyksistä huolimatta se on parasta mitä nyt voi ihmiskunnalle tapahtua.

Ollaan siis rohkeita ja keskitytään siihen, jonka voi tavoittaa, nähdä ja kuulla vain hiljentämällä mielen, irrottautumalla ulkoisesta ja kääntymälle syvälle omaan sisimpään!

…Sari
www.hoitolakeiju.fi

 

Hellittäminen

Irti päästämistä vaatimuksista,
pakosta, arvottamisesta.
Suostumista keskeneräisyyteen,
epätäydellisyyteen, matkalla oloon.
 

Kontrolloinnista luopumista,
siirtymistä lepoon ja luottamukseen,
myötätunnon tilaan,
jossa kaikki saa vain olla
sellaisena kuin ON.
 

Ohjaksista irrottamista
asettuen elämän kannateltavaksi,
elämän virran vietäväksi.
 

Ei tarvitse jatkuvasti pystyä, kyetä, jaksaa,
yltää parempaan, tehdä enemmän, muuttua.
Välillä voi myös vain olla.
Huokaisten ulos kaiken tekemisen,
yrittämisen ja pyrkimisen.
 

Olla vain
puhtaasta olemisen ilosta,
ilman tavoitteita ja päämääriä.
OLLA VAIN
ja jälleen muistaa
mikä on todella olennaista.
 

© Sari 9/2017