Tämä lempeän rauhoittava Hoitava Meditaatio auttaa Sinua illalla nukkumaan käydessäsi irrottautumaan kuluneesta päivästä, kehon ja mielen aktiivisuudesta ja levottomuudesta, sekä laskeutumaan hiljaisuuden ja rauhan tilaan itsessäsi nukkumista varten. Voit kuunnella meditaatiota niin usein kuin haluat.
Unille valmistava hoitava meditaatio 9.24 min.
Olen myös suunnitellut 6 Hoitavan Meditaation paketin – Nukkumisen tueksi Sinulle, jolla on haasteita nukkumisen kanssa. Ehkä olet poikkeuksellisessa tilanteessa, emotionaalisessa tai fyysisessä kuormitustilassa, joka on vienyt unesi ja mielenrauhasi tai olet kärsinyt nukkumiseen liittyvistä haasteista jo pitkään. Ehkä ne ovat osa herkkyyttäsi, jossa hermostosi pysyy jonkin asteisessa valppaudessa yötä päivää.
Keijun Hoitavien Meditaatioiden paketti – Nukkumisen tueksi on tarkoitettu tuomaan Sinulle jotakin, johon voit suunnata huomiosi valvoessasi ja josta ammentaa rauhaa ja unen tuloa helpottavaa levollisuutta ja rentoutta, sekä auttaa yhdistymään sisäisen rauhan ja luottamuksen tilaan kaikista omista ja maailman murheista huolimatta.
Hoitavien Meditaatioiden avulla annat kehosi ja mielesi muistaa millaista on, kun kaikki on hyvin, kun juuri käsillä olevassa hetkessä ei ole mitään hätää ja saat hellittää, ja antaa itsesi palautua levolliseen uneen lempeästi vajoten. Pääset irrottautumaan alaspainavista, ahdistavista ajatuskeloistasi ja yhdistymään hankalien tunnetilojen takana olevaan rauhaan ja hiljaisuuteen, joka luo perustan unitilaan palaamiselle ja pääsemiselle. Vähintään voit viettää valvomisen hetkesi itseäsi ja värähtelyjäsi kohottavaan kiinnittyneenä, jolloin negatiivinen unettomuutta ruokkiva kehä alkaa pikkuhiljaa rikkoutua.
Voit lukea paketista tarkemmin TÄSTÄ