Monella meistä emotionaalisen eheytymisen matka alkaa alunperin siitä, että jokin elämässä pysäyttää ja alamme selvittää sisäisen pahanolomme ja mahdollisesti kehollisten oireiden ja jatkuvasti toistuvien haasteiden syitä, sekä alamme tulla tietoiseksi siitä, ettei ehkä kaikki varhaisvuosinamme ja matkanvarrella kokemamme ollutkaan ihan ok. Alamme kiinnostua siitä minkä kaiken seurauksena meistä on tullut sellaisia kuin juuri nyt olemme. Ehkä alamme purkaa tunnelukkoja, työstää itseämme monin tavoin, etsiä keinoja vapautumisellemme, ymmärrystä kokemuksillemme ja olotiloillemme. Käymme läpi elämäntarinaa, joka on tuonut meidät tähän ja nyt. Mitä kaikkea tapahtui ja jäi tapahtumatta – kuka minä olen suhteessa siihen kaikkeen.
Aluksi suurin osa tästä prosessista tapahtuu mentaalisella tasolla – alamme älyllisesti tavoittaa asioiden syy-yhteyksiä, nähdä ja ymmärtää asioita muiltakin kannoilta, kuin perheessämme vallitsevan tai yleisen käsityksen kautta. Alamme kyseenalaistaa omia käsityksiämme ja ylläpitämiämme näkökulmia.
Sitten, ja yleensä jo samalla, päädymme tekemisiin kaikkien niiden tunne massojen kanssa, joita koetusta on sisäämme tallentunut. Tuntuu kuin jokin epämääräinen lukemattomien osien – tunteiden ja olotilojen vyyhti alkaisi kerros kerrokselta hakea avautumista ja purkautumista.
Ensin joudumme olemaan yleensä hyvinkin pitkään tekemisissä suojatunteiden ja niistä kumpuavien olotilojen kanssa – kaiken sen mikä on muodostunut suojaamaan autenttista, sielullista itseä, aitoja, syviä tunteita ja tarpeita, joita ei ollut liian yksin mahdollista ja turvallista kokea suoraan ja ilmaista tai edes tunnistaa. Opimme elämään epämääräisten tunnetilojen kanssa selviytyen – ärtymyksen, ahdistuksen, epätoivon, turhautuneisuuden, syyllisyyden, häpeän, agression, apatian, masennuksen, lamaannuksen, kapinan ja/tai jatkuvan sisäisen ristiriidan. Ehkä loimme suojaksemme järki ihmisyyden, ”kaikki on aina hyvin” tai ”olen aina hyvä ja kiltti ihminen” -naamion, joiden kanssa yritämme selviytyä parhaamme mukaan.
Tämän vaiheen purkaminen eri kerrostumineen voi kestää hyvin pitkään ja usein luulemme, että olemme tunnetyöskentelymme ytimessä, vaikka olemme vasta tiedostamassa ja purkamassa näitä suojatunteita (joka sekin on valtavan tärkeä ja olennainen vaihe). Kuitenkin vasta suojatunteiden alta alkaa lopulta paljastua se kivulias todellisuus, emotionaalisen kivun ydin, joka odottaa tunnistamista, tunnustamista ja itseen myötätunnolla integroimista – ”sinäkin saat olla, sinullekin on paikka, se mitä tapahtui oli vaikeaa ja teki kipeää, mutta minä pystyn sen kaiken kanssa”. Tämä on kutsu muutokseen uhri kokemuksesta kaiken koetun todistajaksi.
Suojatunteet rakentuivat palvelemaan selviytymistä ja kaikkea sitä, mitä ei ollut turvallista tuntea suoraan, kun oli pakko sopeutua, eikä voinut lapsena vaikuttaa ulkopuolellaan olevaan. Aidot, ydin tunteet palvelevat Elämää, ja tarkoitus on, että pääsemme lopulta niiden luokse, yhteyteen sen kanssa itsessämme mikä on aitoa ja totta, vaikkei aina ulkopuolelta hyväksyttyä. Siellä kivuliaskin saa olla kivuliasta ja voima voimakasta.
Saatamme väistellä ja vältellä monin eri tavoin, usein tiedostamattamme, tähän läpimurto vaiheeseen suostumista tai uskaltautumista, sekä sitä vastuuta, joka sosiaalisesti hyväksytystä versiosta itsestä autenttisuuteen ja sielullisuuteen pääsemiseksi on otettava. Usein niin kauan, kunnes elämä jollain tapaa pysäyttää ja alkaa tehdä mahdottomaksi enää jatkaa entiseen malliin – ainakaan ilman koko ajan kasvavaa ja syvenevää henkistä pahoinvointia.
Emotionaalinen eheytyminen ei siis ytimeltään ole sitä, että opimme tulemaan toimeen suojatunteidemme kanssa, vaan että uskaltaudumme siitäkin pidemmälle, uskallamme tulla niistä läpi, kohdata se mitä kohdattava on ja katsoa suoraan niiden alta avautuvaa kivuliasta todellisuutta Aikuisen silmin, ei enää sinä lapsena, joka olimme – pettymystä, tuskaa, surua, kaipuuta, tarpeellista, puolustavaa vihaa ja raivoa, häpeää, joka on syntynyt mitätöidyksi ja ohitetuksi tulemisesta, puolesta kannettua syyllisyyttä, pidäteltyä voimaa, alaspainettuja haluja, iloja, vahvuuksia ja lahjoja.
Emotionaalinen eheytyminen on kokonaiseksi tulemista – inhimillisenä ihmisenä
Tässä työpajassa käymme läpi niitä olennaisimpia ydinasioita, jotka mahdollistavat suojatunteista läpi pääsemisen, aitojen tunteiden avautumisen ja todellisen emotionaalisen eheytymisen.
Käsittelemiämme aiheita ovat mm.
- oman itsen hylkääminen selviytymiskeinona katkaisee yhteyden aitoihin tunteisiin
- suojatunteet asettuvat palvelemaan selviytymistä ja suojaamaan sitä mikä on aidointa ja todellisinta
- korjaamisesta kohtaamiseen ja integroimiseen, mukavuudesta totuudellisuuteen
- emotionaalisen eheytymisen kompastuskivet
- sisäinen vanhemmuus kaiken keskiössä
Sisältö saattaa elää jonkin verran, sillä kuuntelen pitkin matkaa mitä kauttani halutaan tuoda esiin juuri t kertaa.
Tiedon lisäksi tietoisuutta avaavia kirjoitustehtäviä ja yhteisessä ohjauksessa yksilönä tehtävä konstellaatiotyöskentely.
Työpaja on tarkoitettu Sinulle, joka koet resonaation tähän mitä kuvailen ja olet ollut kasvumatkallasi jo pidemmän aikaa.
Osallistuminen Zoomin kautta – tarvitset vain rauhallisen tilan ja muistiinpanovälineet. Kaikki pitävät kamerat päällä, jotta olemme avoimessa ja turvallisessa yhteydessä toisiimme. Kenenkään ei tarvitse välttämättä osallistua puhuen, käytössä chat kysymyksille ja kommenteille. Työpajaa EI TALLENNETA. Välissä n. 10min tauko.
HINTA; 59€ sis. alv 25,5%
ILMOITTAUTUMISET 14.9. mennessä TÄSTÄ
Jos et jostain syystä pääsekään mukaan, peruthan ilmoittautumisesi varausvahvistuksesta tai ilmoitat siitä minulle sari@hoitolakeiju.fi
MAKSAMINEN; Vahvistat paikkasi maksamalla osallistumismaksun 15.9. MENNESSÄ MobilePaylla nroon 25954 TAI tilille FI51 8000 197057 1239 Hyvänolonhoitola Keiju, VIESTI MAKSUUN; Online työpaja 20.9.
Osallistumislinkin lähetän spostiisi viimeistään tuntia ennen tapahtumaa. KATSO MYÖS ROSKAPOSTI!
PERUUTUSEHDOT; Maksua ei palauteta alle 24h peruutuksista, voit luovuttaa paikkasi toiselle tarvittaessa. Ilmoittamatta jätetyt peruutukset veloitetaan 100%
VETÄJÄ; Sari Saario – Henkinen kätilö, Intuitiivinen Parantaja, Tunnekehoterapeutti, Vyöhyketerapeutti, Terapeuttinen hieroja, Psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, Logoterapiaohjaaja, Ekokosmetologi, Erityisherkkyyden asiantuntija, Vapauttavan maalaamisen ohjaaja, Elämäntaide ohjaaja, Konstellaatio ohjaaja, Kuvataide opiskelija