Rajoista löydämme tervettä erillisyyttä, turvaa, selkeyttä, vastuullisuutta ja voimaantumista, hahmotamme, määrittelemme ja tunnistamme oman minuutemme, sekä vapaudumme aidoksi itseksi. Selkeä kokemus omista rajoista ja lupa määrittää omia rajoja ilman turhaa syyllisyyttä ovat turvallisuuden tunteen, sekä kaikkinaisen psyykkisen ja henkisen hyvinvoinnin perusta. Me voimme kasvaa vastuullisiksi Aikuisiksi ihmisiksi vain uskaltautumalla eriytymään omanlaiseksi, silläkin uhalla, että joku saattaa pahoittaa mielensä, olla ymmärtämättä tai hylätä meidät, myös ne läheisimmät.
Jos lapsuutemme aikuiset eivät ole olleet myös emotionaalisesti Aikuisia, meidät on silloin kohdattu enemmän tai vähemmän vanhempiemme jatkeena, velvollisina pitämään aikuiset tyytyväisinä oman itsemme kustannuksella, sekä vastuullisina aikuisissa heränneistä tunteista. Olemme ehkä oppineet toimimaan toisten tunteista, tarpeista ja rajoista käsin, emmekä omistamme. Tällaista kasvatustapaa on ihannoitu ja ihannoidaan osittain edelleen. Nykyään sen seurauksia kutsutaan kehitykselliseksi traumaksi, jolla on kauaskantoiset vaikutukset pitkälle aikuisuuteen – mm. vääristynyt syyllisyyden tunto, terveen erillisyyden puuttuminen, todellisen itsen/minuuden kadottaminen tai vähintään piilottaminen, vaikeus tunnistaa omia tarpeita ja tunteita, uupuminen, masennus, voimattomuus, pakonomainen suorittaminen ja tekeminen, patoutuneet (vihan) tunteet, tunne ettei ole lupa pitää puoliaan, miellyttämisen ja kiltteyden tarve (usein tiedostamattomana selviytymiskeinona), sekä perusturvan tunteen säilyttämisen vaikeus.
Koska kyse on tosiaankin opituista selviytymiskeinoista, jotka ovat juurtuneet tiedostamattomiksi toiminta- ja käytösmalleiksi, niiden havaitseminen ja niistä pois oppiminen voi olla hämmästyttävänkin pitkällinen ja monikerroksinen prosessi, jossa Elämä auttaa tuomalla tiellemme mitä erilaisempia ihmisiä, ilmentymiä ja tapahtumia, joiden kautta pääsemme kohtaamaan omia rajahaasteitamme ja käytösmalleja, joita olemme jääneet itse ylläpitämään.
Tämä työpaja on tarkoitettu Sinulle, joka haluat tutkia itsessäsi raja teemaa syvällisesti, ymmärtää sen kehollisuutta ja vahvistaa omaa raja kokemustasi.
Työpaja koostuu alustuksesta ja erilaisista mm. psykofyysiseen hengitysterapiaan perustuvista kehollisista havainnointi ja tiedostamisharjoituksista, joilla voit ohjatusti ja turvallisesti tutkia omaa suhdettasi ja tämän hetkistä todellisuuttasi aiheeseen liittyen, mukana myös inquire kirjoittamista.
Olemme aiheen äärellä sydäntietoisesta näkökulmasta – asetumme tietoisesti elävään yhteyteen kehomme ja kaiken itsessämme olevan kanssa sellaisenaan, ilman tarvetta hallita, määrittää, muokata tai kontrolloida. Silloin luomme tilan, jossa on mahdollista avautua, muuntua, nousta tietoisuuteen ja vapautua.
Käsiteltäviä asioita;
- rajat turvan ja psyykkisen- sekä henkisen hyvinvoinnin lähteenä
- kehityksellinen trauma rajahaasteiden takana
- pelko vai turva rajat
- rajojen kehollinen kokeminen ja vahvistaminen
Osallistuaksesi tarvitset ilmaisen Zoom sovelluksen, rauhallisen tilan ja muistiinpanovälineet. Kaikki pitävät kamerat päällä, jotta olemme avoimessa ja turvallisessa yhteydessä toisiimme. Kenenkään ei tarvitse välttämättä osallistua puhuen, käytössä chat kysymyksille ja kommenteille. Työpajaa EI TALLENNETA. Välissä 10min tauko.
HINTA; 45€ sis. alv 25,5%
ILMOITTAUTUMISET 27.11.mennessä TÄSTÄ
MAKSAMINEN; Vahvistat paikkasi maksamalla osallistumismaksun 28.11. MENNESSÄ tilille FI51 8000 197057 1239 Hyvänolonhoitola Keiju VIESTI MAKSUUN; Online työpaja 1.12.
Osallistumislinkin lähetän spostiisi viimeistään tuntia ennen tapahtumaa. KATSO MYÖS ROSKAPOSTI!
Jos et jostain syystä pääsekään mukaan, peruthan ilmoittautumisesi varausvahvistuksesta tai ilmoitat siitä minulle sari@hoitolakeiju.fi
VETÄJÄ; Sari Saario – Henkinen Kätilö, Intuitiivinen Parantaja, Tunnekehoterapeutti, Herkkyyden erityisasiantuntija, Vyöhyketerapeutti, Psykofyysinen hengitysterapia- ja hengityskoulu ohjaaja, Logoterapiaohjaaja, Vapauttavan maalaamisen ohjaaja, Elämäntaide ohjaaja. Tällä hetkellä opiskelen Kvanttikonstellaatiota.